Людмила Остроухова (Ершова)

Солевая ванночка — это не про «бабушкины методы».

Это про заботу, которую тело понимает.
Когда мы постоянно спешим, нервничаем и перегружаемся,
иммунитет тратит силы не на защиту, а на выживание.
Тёплая солевая ванночка для стоп — простой сигнал организму:
«можно расслабиться, можно восстановиться».

Всего 15–20 минут вечером:

— снижается общий стресс
— улучшается кровообращение
— легче засыпать
— утром больше энергии
Это не лечение.
Это поддержка.
Именно с неё часто начинается настоящее здоровье.

Почему после 40 какао — это не просто напиток, а забота о себе

После 40 лет в организме женщины происходят естественные изменения:
снижается уровень эстрогенов,
нервная система становится более чувствительной,
сосуды теряют эластичность,
кожа — плотность и влагу.
И здесь на сцену выходит какао — тёплый, привычный, но недооценённый напиток.

Натуральное какао:

• поддерживает нервную систему за счёт магния
• помогает мягко стабилизировать настроение
• улучшает кровообращение и работу сосудов
• защищает клетки от окислительного стресса
• работает на качество кожи изнутри

Важно одно:

какао — не про сахар и «детский вкус».
А про осознанный ритуал для здоровья и спокойствия.