Левая колонка
Последний визит: 14:34
Фильтр
Поделился темой
Как питание помогает при варикозе и слабых сосудах
Варикоз - это симптом нарушения работы сосудов, тесно связанного с образом жизни и питанием. Наследственность важна, но питание и движение играют не меньшее значение.Как питаться для здоровья сосудов?
Коллаген и витамин С - основа для упругости сосудов. Ешьте костные бульоны, цитрусовые, ягоды.
Биофлавоноиды укрепляют капилляры и уменьшают проницаемость. Черника, гречка и экстракт конского каштана - его источники.
Магний и калий поддерживают тонус сосудов и предотвращают спазмы. Ешьте орехи, семечки, бананы и зелень.
Белок - строительный материал для сосудов. Включайте яйца, мясо, рыбу и бобовые.00:05
Поделился видео
01:03
Поделился темой
Поделился темой
01:03
Поделился темой
00:54
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
32
- Дмитрий РКраснодар
- Евгений КацманКраснодар
5
- Спорт-Экспресс93983 подписчика
- ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, РЕЦЕПТЫ 2025. Присоединяйтесь✔101915 подписчиков
- Мир Российская Премьер-Лига93954 подписчика
- FC BARCELONA I ФК БАРСЕЛОНА105965 подписчиков