Привет ребята, меня зовут Николай, недавно я вернулся из армии, посмотрел на себя в зеркало и ахнул. Как же я похудел за год проведенный в части. До армии ходил в тренажерный зал и весил около 90 кг. после дембеля оказалось что весил всего 67, не знаю может еда армейская так повлияла, а может комендантская рота в которой отслужил все службу, побив рекорд роты сходив 157 раз в караул со своим РПКС. Отдохнув недельку, я подумал о том, что пора начинать возвращать свою прежнюю жизнь. Сначала решил вернуть вес. Походив в зал пару месяцев, стал весить 70кг набрав всего лишь 3 кг, и скоро его бросил начав рубиться днями в танки. Через месяц весил около 60 кг, однажды сидев в интернете наткнулся на