Левая колонка

Юлия Науменко

Последний визит: 23 дек 2021

Фильтр

↓↓↓↓Эта икона принесет в ваш дом любовь и благополучие.)))Сохрани у себя ее на странице нажав КЛАСС! И ПОДЕЛИТСЯ!↓↓↓↓

Юлия Науменко

25 мая 2015

❝ Заметки хозяек! ❞

Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах, компенсируя другими, полезными продуктами.

Хочется шоколада:
Причина - Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белок