Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 дек 2025
Фильтр
Каждое утро мы гуляем с собаками по горам. Сегодня дождь и мне посчастливилось надеть резиновые сапоги! Сухо, тепло (они с термо-носком), ярко! Зацените цвет! Ярче света планет! 🥳
Видели задницу оленя, он быстро скрылся, потому только след его и простыл 😃
Погуляли недолго, находили 3 км, сожгли по 250 ккал каждый! На четверых уже тыща! А! Это вам не хухры-мухры! Польза моментальная!
Завтрак мой: каша овсяная с протеином из тыквенных семян и чёрным перцем + капуста квашенная. Ничего личного, только здоровье! Пока писал пост, уже всё слопал, поэтому фотку не покажу )
А как начался ваш день? Успели погулять и вкусно позавтракать? 👍
🎁 Секрет сжигания калорий: https://t.me/figura_atleta/
Видели задницу оленя, он быстро скрылся, потому только след его и простыл 😃
Погуляли недолго, находили 3 км, сожгли по 250 ккал каждый! На четверых уже тыща! А! Это вам не хухры-мухры! Польза моментальная!
Завтрак мой: каша овсяная с протеином из тыквенных семян и чёрным перцем + капуста квашенная. Ничего личного, только здоровье! Пока писал пост, уже всё слопал, поэтому фотку не покажу )
А как начался ваш день? Успели погулять и вкусно позавтракать? 👍
🎁 Секрет сжигания калорий: https://t.me/figura_atleta/
Каждый день мне встречаются людей-вопросы. И это не те, кто активно интересуются здоровым образом жизни или стремятся скорректировать состав тела.
Люди вопросы – это люди сутулые и сгорбленные.
Причины:
1) сидячая деятельность,
2) на неё накладывается искусство управления книгой или телефоном,
3) а догоняет этот список отсутствие регулярной гимнастики.
Кто узнал себя? Поднимайте руку 🙋
А кто замечает на себе что-то из того, что я перечислю ниже👇
– плечи и голова «выдвинулись» вперёд;
– спина округлилась (гляньте на себя в зеркало сбоку);
– есть боли в спине, шее или пояснице;
– чувствуете слабость тела от пояса и выше;
– заметили, что общая гибкость тела утратилась.
Всё это ухудшает в
Люди вопросы – это люди сутулые и сгорбленные.
Причины:
1) сидячая деятельность,
2) на неё накладывается искусство управления книгой или телефоном,
3) а догоняет этот список отсутствие регулярной гимнастики.
Кто узнал себя? Поднимайте руку 🙋
А кто замечает на себе что-то из того, что я перечислю ниже👇
– плечи и голова «выдвинулись» вперёд;
– спина округлилась (гляньте на себя в зеркало сбоку);
– есть боли в спине, шее или пояснице;
– чувствуете слабость тела от пояса и выше;
– заметили, что общая гибкость тела утратилась.
Всё это ухудшает в
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- Viktoria Lavv❤️Москва
- Вячеслав ЖуравельБорисов
- Ирина Залазнаяг. Сальск (Сальский район)
- ЕЛЕНА ЮДАХИНА(КАНТЕЕВА)Самара
- Тамара 😉😊г. Спасск-Дальний (Приморский край)
3
- Группа тестов1 подписчик
- ДЕПРЕССИЯ.ФОБИИ.ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ.ВСД.НЕВРОЗ.БОЛЬ.21646 подписчиков