марина тетюшина

Постный хлеб из овсяных хлопьев без муки и дрожжей. Банановый хлеб с овсяными хлопьями. Лучший рецепт хлеба на завтрак. Овсяно-банановый хлеб без пшеничной муки и без яиц! Простой рецепт овсяного хлеба. Без муки! Без масла! Простой и полезный рецепт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Семена льна – 1 столовая ложка. Семена чиа – 1 столовая ложка. Вода – 1/2 стакана (100 мл). Оставить на 15 минут. Банан - 1 шт. Соль – 1/2 чайной ложки. Мускатный орех – 1/2 чайной ложки. Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Разрыхлитель – 1 столовая ложка. Грецкие орехи – 1 стакан (100 г). Тыквенные семечки - 1 столовая ложка. Семена подсолнечника – 1 столовая ложка.