Ольга Цветкова (Давыдова)

В одном городе жила-была Обыкновенная Девушка. Её утро начиналось с гудения будильника и безотчётной тяжести в теле. Она смотрела в зеркало и не узнавала ту, чья тень стала шире, чем мечта. Она физически ощущала, что тело стало тяжелее обычного. Ей трудно поднять руку, ногу, встать со стула. Куда-то пропала привычная лёгкость и подвижность. А в голове только одно: "Как правильно худеть? Как вернуть стройность?" Однажды, перебрав горы модных журналов с кричащими заголовками «Ешь и худей!», она отправилась к старому Аптекарю. Говорили, он знает травы, которые плавят жир, и заговоры на быстрый метаболизм. "Помогите", - выдохнула Девушка. " Я перепробовала всё: пила кефир с корицей, исключила хлеб и даже обматывала себя плёнкой. Почему весы всё ещё смеются надо мной?" Аптекарь не стал осыпать её магическими порошками. Вместо этого он взял три свечи, яблоко, кусок рыбы и маленькую горстку орехов. "В твоём теле, как в доме, три комнаты, — сказал он. — Голод, Желание и Привычка". "Ты путаешь

Если вы хоть раз просыпались утром с чувством, что вас «переехал грузовик», а потом целый час расхаживались, чтобы спина перестала ныть — вы не одиноки. Если ловили себя на мысли, что не можете спокойно присесть на корточки за упавшей ложкой, потому что колени стреляют — это знакомо миллионам. Суставы — это та самая «плата», которую мы вносим за прямохождение, активную жизнь и любовь к вкусной еде. И расплата эта, как назло, приходит именно тогда, когда жить и двигаться хочется больше всего. Вокруг здоровья суставов наворочено столько мифов, что разобраться, где правда, а где выдумки фармацевтических компаний, почти невозможно. Нам говорят: «Пей хондропротекторы», «Ешь холодец», «Не поднимай тяжести», «Бегай, чтобы разогнать соли». А суставы всё равно болят. Почему? Потому что мы часто бьём по хвостам, а не по голове. Мы пытаемся лечить следствие, игнорируя истинные причины разрушения. Эта статья — не нравоучительная лекция. Это разговор по душам о том, что мы каждый день делаем не так