
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Польза тренировок с фитнес-резинкой!?
1. Укрепление мышц. Тренировки с резинкой эффективно развивают и укрепляют мышцы за счет создаваемого сопротивления. Можно прорабатывать все группы мышц — руки, ноги, спину, пресс. 2. Развитие силы и выносливости. Резинка создает постоянное сопротивление, что улучшает силовые показатели и повышает выносливость без чрезмерной нагрузки на суставы. 3. Улучшение гибкости и подвижности. Упражнения с резинкой помогают растянуть мышцы и связки, повышая эластичность и предупреждая травмы. 4. Реабилитация и профилактика травм. Из-за щадящего характера сопротивления резинки часто используются в восстановительном периоде после травм, способствуя безопасному укре00:54
7 комментариев
25 раз поделились
330 классов
Поделилась видео
00:54
0 комментариев
6 раз поделились
363 класса
- Класс
Поделилась заметкой
00:59
10 комментариев
618 раз поделились
5.9K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
284
306
- VEASY21718 подписчиков
- Дмитрий Маликов97166 подписчиков
- как выглядят люди3621 подписчик
- Удачный кадр768233 подписчика
- Каков строитель, такова и обитель! 🔨😁58859 подписчиков