Лариса Погорелова

Когда мужчина уходит, кажется, что вместе с ним из комнаты выносят все чувства. Он молчит, не пишет, живет как будто обычной жизнью, может уже появляться с другой женщиной. Со стороны это выглядит холодно и почти безразлично, и именно от этого женщине больнее всего. Кажется, что всё, что было между вами, он просто вычеркнул, а вы одна остались в этих воспоминаниях. Чаще всего это не так. Мужская боль вообще редко живет на поверхности, и то, что он не говорит, часто громче того, что мог бы произнести вслух. У большинства мужчин с детства примерно один набор установок: не плач, не ной, не жалуйся, держись, будь сильным. Любую эмоцию, которая похожа на слабость, у мальчика довольно быстро отбивают. Взрослый мужчина продолжает жить с этим внутренним запретом и после расставания. Чувства есть, но показывать их нельзя, потому что это будто бы удар по собственной мужской роли. Поэтому он выбирает привычный сценарий: меньше говорить, больше терпеть. Вместо того чтобы назвать своё состояни

Почему после расставания особенно тяжело по вечерам Днем еще можно держаться. Днем у тебя есть дела, люди, шум, сообщения, кофе, какие-то мелкие задачи, которые хотя бы на время отвлекают. Можно отвечать на письма, ехать по делам, разговаривать, даже смеяться в нужных местах. Иногда к середине дня ты вдруг ловишь себя на странной мысли: а может, уже становится легче? Может, я правда понемногу отпускаю? А потом приходит вечер. И вместе с ним - та самая тишина, от которой некуда деться. Часов восемь. Девять. Десять. Примерно то время, когда раньше между вами что-то обязательно происходило. Он писал. Вы созванивались. Обсуждали день. Просто знали друг про друга: кто дома, кто поужинал, кто устал, кто злится, кто молчит. Даже если это были не великие разговоры о любви, а обычное бытовое "ты где?" - все равно это было ощущение связи. Теперь связи нет. И именно вечером это становится особенно явным. Это одна из самых неприятных особенностей расставания. Пока день идет, у тебя есть внешний к

"Прошло уже несколько месяцев, а мне всё так же больно." "Я понимаю, что нужно отпустить, но внутри всё ещё та же пустота и ничего не помогает" "Он живёт дальше, а я как будто застряла в своих переживаниях." Если ты ждала, что со временем тебе станет легче, но ничего не изменилось – и ты по-прежнему чувствуешь боль после расставания – значит, в твоём случае время не помогает. Кому-то и правда становится легче. Но что прячется за этим словом "легче". Чаще всего время просто помогло заглушило боль, спрятать её глубоко внутри. И вроде бы можно так жить (и многие люди живут так годами). Но психику не обманешь, психика знает, что боль не ушла, боль внутри. И со временем может появиться непонятно откуда взявшаяся тревога или появиться психосоматика, но ты никогда не свяжешь это с каким-то там расставанием 10 лет назад. Разберём, почему тебе до сих пор больно и что с этим можно сделать. Ошибка №1: Ты ждёшь, что все твои болезненные переживания пройдут сами собой Расставание – это не просто