Левая колонка

Світлана Осташевська

Последний визит: 25 янв 2018

Фильтр

Заметки Увлечения

Світлана Осташевська

20 июл 2016

Social Quantum | Торговый квартал

Потрясающая игра,где каждый может стать руководителем торгового центра, ресторатором, владельцем СПА-салона и Центра Красоты, открыть свою туристическую фирму и приглашать друзей совершать увлекательные путешествия по в...

socialquantum.ru

Світлана Осташевська

23 авг 2015

Social Quantum | Территория Фермеров

Увлекательная игра, где каждый может стать фермером: выращивать урожай, готовить сыр и вино, ухаживать за животными, построить дом и теплицу, а также дарить своим друзьям подарки и помогать им по хозяйству.

socialquantum.ru

Світлана Осташевська

26 мар 2015

Будь в форме!

Диета:"Любимая":

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца.

Перекус: фрукт

Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус: фрукт

Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)