Зинаида Курсикова(Кинешова)

Советский полковник изобрел способ держать себя в форме, не вставая со стула. Спустя 40 лет его методика актуальна как никогда - проверяем, что там по науке. Представьте: вы сидите на планерке, а коллега напротив подозрительно сосредоточен. Не моргает. Спина прямая. Взгляд устремлен в пространство. Думаете, медитирует? Ничего подобного - качает ягодицы. Прямо сейчас. В этом кресле. И никто, кроме вас (теперь уже посвященного), об этом не догадывается. Добро пожаловать в мир «скрытой гимнастики» - детища советского военного врача Василия Воробьева. Этот человек в 1980-х придумал, как тренироваться без зала, без формы и самое главное - без того, чтобы кто-то заметил. Полковник, который обогнал время Василий Иванович Воробьев - полковник медицинской службы, кандидат наук, главный диетолог Вооруженных Сил СССР. Работал главным врачом Академии наук. В 1988 году Воробьев запатентовал свою методику как способ борьбы с ожирением. Причем гимнастика была лишь частью комплекса - туда входили д

В марте 2026 года у некоторых пенсионеров меняются даты выплат и размер части пенсий. В марте прибавку к пенсиям получат люди, которым исполнилось 80 лет в феврале. По закону, фиксированная выплата к пенсии с первого числа месяца, следующего за днем рождения, удвоится. Такая же прибавка положена и гражданам, получившим первую группу инвалидности. Увеличение произойдет за счет удвоения фиксированной выплаты к страховой пенсии, в 2026 году ее величина - 9 584 рубля 69 копеек. То есть указанным категориям пенсионеров в марте будет положена фиксированная выплата в размере 19 169,38 рубля. При этом доплата устанавливается только по одному из двух оснований: 80-летний юбилей или получение первой группы инвалидности. Если фиксированная выплата была удвоена, например, когда человек оформил первую группу, то второй раз, при достижении 80 лет, ее не будут повышать. Обращаться для увеличения фиксированной выплаты в Соцфонд не надо, ее удвоят в беззаявительном порядке. Доплата к пенсии полагается