
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
6 советов как правильно готовить блюда с бобовыми, чтобы избежать вздутия и газообразования при их употреблении
Доброго всем вам дня, милые дамы! И опять статья по горячим следам. С огорчением отметила, принимая отчеты за прошедшую неделю, что большая часть участников групп снижения веса заменяют блюда с бобовыми на другие блюда, но делают это исключительно НЕПРАВИЛЬНО: почему-то заменяют эти белковые блюда на углеводные. Например, суп-пюре из чечевицы меняют на дополнительную порцию салата или вообще на винегрет. Напоминаю, что любое похудение опирается на высокобелковое питание и бобовые в этом ряду, как представители растительного белка, также архиважны для похудения, как и животный белок, а потому такие замены делать нельзя. Почему это делают дамы из групп снижения веса, просто непонятно. Не умеют готовить блюда из бобовых? - Вполне вероятно. Но это и не так сложно, как кажется. Было бы желание. Уже не раз рассказывалось КАК лучше всего готовить такие блюда. И ещё раз: 1. купили килограмм гороха или фасоли. Промыли сразу весь этот килограмм. И замочили на несколько часов. Можно с добавлени
Показать еще
10 комментариев
53 раза поделились
380 классов
- Класс
Заметка удалена или не является публично доступной
- Класс
Поделилась видео
- Класс
Поделилась видео
01:04
49 комментариев
148 раз поделились
26K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
255
- Анастасия МеркельНорторф
- Роман КимРендсбург
- Марина Консультант по питаниюСанкт-Петербург