Елена Новиковская (Канина)

Менопауза — это период, когда менструации прекращаются, и организм женщины больше не производит яйцеклетки. Этот процесс, как правило, начинается в возрасте 45-55 лет, однако у каждой женщины он индивидуален. На уровне физиологии менопауза происходит из-за снижения уровня гормонов — эстрогена и прогестерона. Эти изменения могут оказывать влияние на многие аспекты жизни женщины — от физического здоровья до психоэмоционального состояния. Важным аспектом менопаузы является то, что это не единовременное событие. Обычно существуют три основных этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза. Каждый из этих этапов сопровождается различными симптомами и изменениями. Пременопауза — это период, который может начаться за несколько лет до фактической менопаузы. Многие женщины не осознают, что они уже находятся в этом состоянии, так как изменения могут быть незаметными в начале. Однако, начиная с конца 30-х или начала 40-х годов, женщины могут заметить некоторые симптомы, указывающие на приближающ