Светлана Извекова (Горбова)

Болела спина, не спала, отёки каждое утро. Китайский врач назвал 3 вечерние ошибки. Исправила — и забыла про проблемы за 2 недели! Год назад я чувствовала себя развалиной. Спина болела, особенно поясница. Спала плохо, просыпалась разбитой. По утрам — отёки, одутловатое лицо. Думала — возраст, стресс, что тут поделаешь. Пока подруга не затащила меня к врачу китайской медицины. Доктор Ли посмотрел на мой язык, пощупал пульс и сказал: «Проблема не в болезни. Проблема в том, что вы делаете вечером». Первое, что сказал доктор Ли: «Вы мёрзнете по вечерам?» Я кивнула. Да, часто мёрзла. Дома прохладно, экономлю на отоплении. Вечером могла посидеть в лёгкой одежде, ноги холодные. Думала — ничего страшного, закалка. — Это очень опасно, — серьёзно сказал врач. — Особенно после 35 лет. В китайской медицине считается, что холод — враг энергии Ян. Ян — это тепло, движение, жизненная сила. Вечером Ян естественным образом снижается, организм готовится ко сну. Если в это время вы замерзаете, холод про