Лидия Батракова (Балакина)

⚡️Остеопороз – тихий вор здоровья Падение, которой могло обойтись лёгким ушибом в 40, в 65 может стать причиной инвалидизации. К сожалению, в пожилом возрасте переломы срастаются неохотно, из-за чего может существенно снизится качество жизни. Причина тому — остеопороз. Заболевание, при котором кости становятся хрупкими и подверженными переломам. Происходит это из-за потери плотности костной ткани и нарушения ее структуры. Остеопороз часто называют "тихим вором", потому как он развивается без явных симптомов и может оставаться незамеченным долгое время. Есть несколько факторов, которые могут повлиять на развитие заболевания: ❌Недостаток кальция и витамина D: кальций является основным с