
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Нужно ли женщинам худеть после 60 лет
Этот вопрос женщины после 60 задают редко вслух, но часто — про себя.
Особенно утром, глядя в зеркало или на цифры весов. Вокруг слишком много противоречивых советов.
Одни говорят: «Надо срочно худеть, иначе болезни».
Другие уверяют: «После 60 уже поздно что-то менять». Истина, как обычно, не лежит на поверхности.
И отвечать сразу — неправильно. Почему желание похудеть возникает именно после 60 Женщина замечает: вес держится хуже, чем раньше тело меняется, даже если питание прежнее появляется тяжесть, одышка, усталость Часто толчком становится чей-то комментарий.
Коллега сказала, что «надо бы сбросить».
Знакомая похудела и выглядит «моложе».
Или врач мимоходом упомянул лишние килограммы. Одна моя знакомая призналась:
«Мне 63, и я вдруг решила, что обязана похудеть. Просто потому, что “так надо”». Это и есть ключевая ошибка. Что происходит с организмом после 60 лет После 60 тело живёт по другим правилам: замедляется обмен веществ снижается мышечная масса кости становятся более хрупкими
Показать еще
295 комментариев
114 раз поделились
1.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
84
54
- Идеи дизайна335076 подписчиков
- ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ПОЖЕЛАНИЯ,РИСУНКИ НОВЫМИ СМАЙЛИКАМИ227881 подписчик
- ·"От Всей Души!"246394 подписчика
- Открытки,стихи,поздравления!!!439645 подписчиков
- Дача - Загородный Рай. Идеи!1207442 подписчика