Ольга Крупенкова(Кунина)

Часто бывает так, что хочется чего-то вкусного и необычного, а времени на готовку совсем нет. Или внезапно пришли гости, и нужно быстро накрыть на стол. Сегодня я поделюсь с вами рецептом, который станет вашим спасением в таких ситуациях! Мы приготовим удивительно простую, но очень эффектную закуску — хрустящие рожки из лаваша с сочной и сытной начинкой. Самое главное преимущество этого рецепта — его скорость. Нам не понадобится ни духовка, ни сковорода. Вся магия произойдет в микроволновке буквально за одну минуту! Заинтригованы? Тогда давайте приготовим эту вкуснятину вместе! Для рожков: Для начинки: Это самый креативный этап! Берем лист круглого лаваша и разрезаем его пополам. Каждую половинку сворачиваем в аккуратный кулечек или рожок. Чтобы он не разворачивался, край закрепляем обычными деревянными зубочистками. Чтобы рожки сохранили свою форму, ставим их в обычные стаканы. Это простой лайфхак, который очень помогает! Пока наши рожки ждут своего часа, быстро приготовим начинку. Эт

Знакомо чувство, когда утром вы просыпаетесь от звонка будильника, который вы отключили во сне, и понимаете: до выхода из дома осталось 15 минут? Мысли путаются, а желудок предательски урчит. В такие моменты кажется, что проще остаться голодным. Но нет! Я собрал для вас 10 идей для завтрака, которые готовятся буквально за 5 минут. Они спасут ваш желудок, настроение и продуктивность до обеда. Никаких сложных рецептов — только гениальная простота. Классика жанра, которую можно приготовить с вечера или утром, пока кипятится чайник. Пока тост выпрыгивает из тостера, у вас будет готов горячий омлет. Без сковороды и масляных брызг. Белок и сытость на полдня. Готовится быстрее, чем вы найдете носки. Самый быстрый способ получить заряд витаминов и клетчатки. Не просто хлеб с колбасой, а произведение искусства за 120 секунд. Не те сладкие подушечки, а полезный вариант. Для тех, у кого утро не начинается без кофе. Если совсем нет времени что-либо готовить. Горячий и сытный завтрак, который готов

Вы когда-нибудь пробовали пирог, который можно есть даже на завтрак? Этот рецепт именно такой. Он лёгкий, питательный и при этом напоминает настоящий десерт. А главное — пирог получается нежным и ароматным, а готовится проще простого. Совет: пирог удобно готовить вечером — за ночь он «созревает» в холодильнике, и утром у вас готовый полезный завтрак. Сохраните этот рецепт — он станет вашим универсальным вариантом: и к чаю, и для здорового перекуса, и даже как сладкий ланч-бокс для детей в школу.

Честно? Иногда утром очень хочется чего-то уютного, нежного и сладкого. ⠀ И я нашла идеальный вариант: завтрак, который выглядит как десерт — но по факту это полноценный сбалансированный приём пищи. ⠀ Да, на ПП можно есть вкусно, сытно и полезно. Без запретов. Без скучных каш. Сегодня делюсь рецептом, который я готовлю снова и снова. А ещё покажу, как я дополняю его, чтобы получить не только вкус, но и пользу. 🍌 Овсяный пирог с бананом и какао Ингредиенты на 1 порцию: 🥄 Как готовить: 📌 Это не просто вкусно. Это — заряд энергии, клетчатка, белки, магний, кальций и жирные кислоты в одном пироге! 🧩 Чем я дополняю, чтобы сделать завтрак сбалансированным? Чтобы не было перекуса через час, и чтобы нутриенты распределились правильно, я добавляю к пирогу: 🍞 ломтик домашнего кабачкового хлеба - рецепт тут👇- с творожным сыром — клетчатка, витамин B, немного жиров и кальций ⠀ В итоге получаем сытный, сбалансированный завтрак примерно на 390–420 ккал, с: 💬 Почему это работает?

Добрый день, вы на канале И НА КУХНЕ И В САДУ. Сегодня я приготовлю овсяноблин. Готовится очень просто, а получается вкусный завтрак. Подробный состав и количество ингредиентов ✍️ в конце статьи. Овсяноблин - это омлет с добавлением овсяных хлопьев. Для П. П. овсяноблин готовят без яиц и молока, на воде. Подготовим ингредиенты: для теста понадобится 2 яйца, немного посолю (перец по желанию), перемешаю, добавлю молоко, взбиваю до однородной консистенции. Затем добавляю цельные овсяные хлопья (по желанию можно измельчить с помощью блендера). Перемешиваю и оставляю тесто на 20 минут, чтобы хлопья пропитались яично - молочной смесью. Выпекаем овсяноблин на хорошо разогретой сковороде, на растительном масле. Выливаем тесто на сковороду, распределяем лопаткой по всей поверхности (диаметр сковороды 18,5 см.). Овсяноблин печётся на небольшом огне, как только по краю блина образовывается корочка, переворачиваю на другую сторону. Другая сторона блина печётся быстрее, поэтому плиту выключаю,