Любовь Феоктистова (Пермякова)

Дача в России — это не просто участок земли с домиком. Это почти отдельная форма жизни. У кого-то она пахнет дымком и шашлыком, у кого-то — влажной землёй и теплицей, у кого-то — “надо ехать, потому что трава по колено”, а у кого-то — спасением: там тише, легче дышать и можно хотя бы на день выключить город. Со стороны дачная страсть часто выглядит одинаково: грядки, банки, лейка, “вот здесь будут помидоры”. Но на самом деле дача держится не на огурцах. Она держится на гораздо более глубоких вещах — на истории, психологии и устройстве нашей жизни. В советское время личного пространства было мало. Квартира — маленькая, двор — общий, поездки — ограниченные, частная собственность — условная. И вдруг появляется дача: кусочек земли, где ты сам хозяин. Да, часто это был не “дом мечты”, а шесть соток с щитовым домиком. Но психологически это было огромное: место, где можно делать “по-своему”. Строить, копать, мастерить, жарить, приглашать друзей — без постоянного чувства, что кто-то сверху рег

Потеря близкого человека - всегда тяжёлое испытание. А когда к горю добавляются бюрократические хлопоты с наследством, становится ещё труднее. Многие пенсионеры задаются вопросом: а сколько же государство возьмёт за то, что я получу квартиру или дачу от покойного родственника? Давайте разберёмся спокойно и обстоятельно. Хорошая новость: налога на наследство в нашей стране нет. Совсем. Получаете ли вы квартиру от матери, дачу от отца или автомобиль от брата - платить налог с самого факта получения имущества не придётся. Государство не требует отдавать процент от стоимости унаследованной недвижимости или других ценностей. Но есть важный нюанс. Если вы решите продать унаследованное имущество слишком быстро, вот тогда налог появится. Существует так называемый минимальный срок владения. Продадите квартиру или машину раньше этого срока - придётся заплатить налог с продажи, как с обычного дохода. Поэтому многие пенсионеры предпочитают подождать, не спешить с продажей. Время терпит - и деньги

Орехи называют «суперфудом для сердца». Они вроде бы и жирные, и калорийные, но при этом считаются одними из самых полезных продуктов после 50 лет. Снижают давление, укрепляют сосуды, продлевают жизнь — об этом говорят и диетологи, и кардиологи. Но если копнуть глубже, окажется, что не все орехи одинаково полезны. Некоторые действительно защищают сердце, а другие — почти не влияют или даже могут навредить. Разберёмся, какие орехи действительно стоит есть, чтобы сосуды оставались чистыми и эластичными, а сердце работало спокойно и без перегрузки. Главное, что делает орехи уникальными — это комбинация жиров, антиоксидантов и минералов, которая улучшает состояние сосудов на нескольких уровнях. 🔹 Полиненасыщенные жиры (омега-3 и омега-6) — снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышают «хороший» (ЛПВП). 🔹 Аргинин — аминокислота, из которой образуется оксид азота, расширяющий сосуды и нормализующий давление. 🔹 Магний и калий — поддерживают ритм сердца и помогают ему работать