Зачем нужно проверять ферритин?

Ферритин - один из самых недооценённых показателей здоровья. Хотя мы привыкли говорить о «низком гемоглобине», именно ферритин отражает реальные запасы железа в организме. И если его уровень снижен, организм уже живёт в режиме энергодефицита, даже если показатели гемоглобина пока ещё в норме.
Ферритин - это белок-хранилище, в котором организм сохраняет железо «про запас». Эти резервы необходимы для работы мышц, мозга, щитовидной железы, иммунной системы и нормального энергетического обмена. Когда ферритин падает, организм начинает распределять ресурсы только на самое нужное, постепенно снижая энергию, когнитивные функции и устойчивость к стрессу.
🔥 Снижение ферритина - гораздо более распространённая проблема, чем кажется. У женщин после 40–45 лет, людей с хроническим стрессом, нарушениями пищеварения или неполноценным рационом низкий ферритин встречается особенно часто. Причём симптоматика развивается постепенно, и многие воспринимают её как возрастные изменения.
Низкий ферритин может проявляться:
✅ хронической усталостью и снижением работоспособности;
✅ выпадением волос и ломкостью ногтей;
✅ снижением внимания, ухудшением памяти;
✅ одышкой при нагрузке;
✅ головокружением, тревожностью;
✅ снижением иммунитета и частыми инфекциями;
✅ ухудшением качества сна.
🟥 И самое сложное - повысить ферритин только продуктами бывает практически невозможно. Даже при хорошем питании усвоение железа может оставаться низким из-за особенностей ЖКТ, воспалительных процессов, приёма кофе, чая, стресса или слабой кислотности желудка. Многие продукты содержат железо, но оно находится в форме, усваиваемой лишь частично, поэтому ферритиновый дефицит часто сохраняется месяцами.
✅ «Литовит-Ф» полезен для восстановления уровня железа и содержит только натуральные компоненты - фруктозу, пшеничные и ржаные отруби, которые улучшают абсорбцию железа в кишечнике и поддерживают работу ЖКТ.
🔸 Фруктоза обеспечивает доступность железа, а отруби содержат витамины, клетчатку и микроэлементы, которые способствуют правильному пищеварению - ключевому фактору для повышения ферритина.
📌Кроме того, на усвоение железа влияет уровень белка. Он играет ключевую роль во всех этапах метаболизма железа. Поэтому дополнительно к «Литовит-Ф» рекомендуется принимать «НовоПротеин», который помогает закрыть дефицит белка в организме необходимого для синтеза гемоглобина.
Проверьте свой ферритин! Это инвестиция в здоровье, энергию, и работоспособность.
Мы благодарим Галину за отзыв о применении «Литовит-Ф».
🥧 Подпишись на канал НОВЬ И ЛИТОВИТ.