Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 фев 2021
Фильтр
Осенняя депрессия? Значит тебе на АЭРОБИКУ!
Занятия аэробикой помогают поддерживать общий мышечный тонус
и служат в качестве оздоровительной гимнастики.
Тренировки содержат упражнения на гибкость, повышающие эластичность мышц и подвижность суставов. Кроме того, динамичные занятия прекрасно развивают координацию, ловкость и чувство равновесия.
Регулярные занятия аэробикой благотворно влияют на организм в целом: укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови, понижают кровяное давление и пульс в спокойном состоянии, а так же помогают снять стресс и накопившееся напряжение.
Занятия аэробикой помогают поддерживать общий мышечный тонус
и служат в качестве оздоровительной гимнастики.
Тренировки содержат упражнения на гибкость, повышающие эластичность мышц и подвижность суставов. Кроме того, динамичные занятия прекрасно развивают координацию, ловкость и чувство равновесия.
Регулярные занятия аэробикой благотворно влияют на организм в целом: укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови, понижают кровяное давление и пульс в спокойном состоянии, а так же помогают снять стресс и накопившееся напряжение.
Существует множество преимуществ аэробных упражнений, который влияют на здоровье и общее самочувствие.
-Энергичные двигательные упражнения приводят к энергичному и бодрому ритму жизни.
-Польза аэробики также заключается в снижении стресса и улучшении психического здоровья.
-Постоянные тренировки сердца и легких, что в итоге приводит к их стабильной работе.
-Снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений, а, следовательно, риска развития инсульта или сердечного приступа.
Решайся! Каждый понедельник, среду и пятницу мы ждём тебя! справки по телефону: 8 928 12 14 008 Наталья
-Энергичные двигательные упражнения приводят к энергичному и бодрому ритму жизни.
-Польза аэробики также заключается в снижении стресса и улучшении психического здоровья.
-Постоянные тренировки сердца и легких, что в итоге приводит к их стабильной работе.
-Снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений, а, следовательно, риска развития инсульта или сердечного приступа.
Решайся! Каждый понедельник, среду и пятницу мы ждём тебя! справки по телефону: 8 928 12 14 008 Наталья
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
330
- Инна Борзенковаг. Волгодонск (Ростовская область)
- Полина ПоликановаМурманск
- Наталья Овчинниковастаница Романовская (Волгодонской район)