Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 янв
Фильтр
ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ
Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час.
Время: от 3 до 5 минут
Исходное положение: сядьте на стул со спинкой или в кресло, расслабьтесь.
1. Отклонитесь назад, глубоко вдохните. Подавшись вперед, выдохните.
2. Откиньтесь на спинку стула, прикройте глаза. Сильно зажмурьтесь, после чего откройте глаза и вернитесь в исходное положение.
3. Положите руки на пояс и поверните голову вправо. Постарайтесь увидеть локоть правой руки. Повторите в левую сторону. Вернитесь в исходное пол
Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час.
Время: от 3 до 5 минут
Исходное положение: сядьте на стул со спинкой или в кресло, расслабьтесь.
1. Отклонитесь назад, глубоко вдохните. Подавшись вперед, выдохните.
2. Откиньтесь на спинку стула, прикройте глаза. Сильно зажмурьтесь, после чего откройте глаза и вернитесь в исходное положение.
3. Положите руки на пояс и поверните голову вправо. Постарайтесь увидеть локоть правой руки. Повторите в левую сторону. Вернитесь в исходное пол
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
18
- АНАТОЛИЙ ЛАПИНрп. Долгое (Должанский район)
- Любовь ТолмачеваТамбов
- ღ ღ Knopa ღ ღг. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
- Александр ЛунинТамбов
- Ксения Прокофьева(Софьянникова)пос.Берёзовый (Хабаровский край)
8
- Овсянковская средняя школа (Амурская область)1799 подписчиков
- Комсомольск-на-Амуре для нас86 подписчиков
- вязание спицами484 подписчика
- Комсомольск-на-Амуре93 подписчика
- Телеканал РОССИЯ 1892906 подписчиков