Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 янв
Фильтр
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С МОРКОВЬЮ И КАБАЧКОМ
на 100 гр - 43.4 ккал
Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 200 гр
Крупная морковь - 1 шт
Кабачки - 500 гр
Луковица - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Специи - по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180°C до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
на 100 гр - 43.4 ккал
Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 200 гр
Крупная морковь - 1 шт
Кабачки - 500 гр
Луковица - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Специи - по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180°C до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Творoжный крeм за 5 минут: лёгкая вкуснотища!
На 100 гр - 92.09 ккал белки - 8.91 жиры - 0.5 углеводы - 13.01
Ингредиенты:
Йогурт натуральный 100 г
Мед 1 ст. л.
Банан 1 шт.
Мягкий творог обезжиренный 200 г
---
Приготовление:
Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов и тёртым шоколадом (не входит в расчёт БЖУ).
Приятного аппетита!
На 100 гр - 92.09 ккал белки - 8.91 жиры - 0.5 углеводы - 13.01
Ингредиенты:
Йогурт натуральный 100 г
Мед 1 ст. л.
Банан 1 шт.
Мягкий творог обезжиренный 200 г
---
Приготовление:
Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов и тёртым шоколадом (не входит в расчёт БЖУ).
Приятного аппетита!
Поделилась видео
03:08
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
42
- Вова ТелицынКиров
- Вера Ивонинапгт. Уни (Унинский район)
- василий вологжанинг. Глазов (Удмуртская Республика)
12
- Жизнь прекрасна и удивительна264879 подписчиков
- Татьяна Калтунова/ Блогер/ Юмор/ Семья203 подписчика
- Национальные проекты России1470501 подписчик
- Игра "Сокровища Пиратов" - официальная группа8929416 подписчиков
- Формула здоровья179667 подписчиков