
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Кто бы мог подумать, что сырая тыква — это так вкусно!
Этот салат — настоящий осенний витаминный заряд.
Сырая тыква здесь не варится и не запекается, а подаётся свежей — хрустящей, сладковатой и сочной.
В сочетании с яблоком, орехами и лёгкой цитрусовой заправкой получается не просто вкусно, а по-настоящему необычно.
Такой салат отлично подойдёт для лёгкого ужина, перекуса или к основным блюдам из мяса и птицы. Тыкву очищаю от кожуры и семян, натираю на крупной тёрке — подойдёт и корейская, если хотите, чтобы полоски были тоньше.
Главное — выбирать сочную сладкую тыкву, например мускатную: она мягкая и идеально подходит для салатов. Яблоко натираю так же, как тыкву, и сразу сбрызгиваю лимонным соком, чтобы не потемнело.
Добавляю натёртую морковь — она делает вкус ярче и добавляет цвета. Для заправки в небольшой миске смешиваю лимонный сок, мёд, оливковое масло и щепотку соли.
Всё перемешиваю венчиком или вилкой до однородности — заправка должна получиться лёгкой и ароматной, с приятной кислинкой. Теперь соединяю все ингредиенты: тыкву, яб
Показать еще
171 комментарий
1.6K раз поделились
14K классов
- Класс
поделилась публикацией
Что приготовить из тыквы: простые рецепты
Тыква – королева осени. Этот удивительный яркий и полезный плод не только радует цветом, но и приносит пользу организму. В ее сезон время готовить вкусные блюда.
Стоит только появиться этим круглым красавицам в супермаркетах, и ко многим приходит кулинарное вдохновение. Из тыквы ведь можно сделать всё: суп, пирог, кашу, оладьи, запеканку, варенье, даже маску для лица! Swjournal.ru собрал проверенные временем рецепты с тыквой — которые всегда удаются, всегда пахнут домом, уютом и детством. Готовьте, и пусть ваша кухня наполнится ароматом лёгкой ностальгии по лету. Ее состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква — источник важных калия, магния, железа и цинка, способствующих укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты бета-каротин и другие каротиноиды защищают клетки от повреждений и замедляют старение. Клетчатка улучшает пищеварение и помогает кон
Показать еще
54 комментария
571 раз поделились
5.9K классов
- Класс
Поделилась видео
06:09
14 комментариев
342 раза поделились
5.7K классов
- Класс
Поделилась видео
02:37
23 комментария
175 раз поделились
2.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
04:03
0 комментариев
4 раза поделились
4 класса
- Класс
Поделилась видео
01:33
5 комментариев
71 раз поделились
278 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту