
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Диета номер 5: что можно и нельзя, когда болит печень и желчный
Если тебе когда-нибудь ставили проблемы с печенью, желчным пузырем или поджелудочной, ты наверняка слышал страшные слова: «стол номер 5». В голове сразу возникает картинка больничной столовой, где дают какую-то пресную кашу и кусок вареной курицы, которая похожа на подошву. И кажется, что теперь так будет всегда. Что веселая жизнь кончилась, и впереди только серые сухарики и вода. Спокойно. Давай разбираться. Диета номер 5 (или стол номер 5 по Певзнеру) – это не приговор и не пытка голодом. Это просто система питания, которая помогает твоей печени и желчному пузырю работать без перегрузок. Придумал ее советский ученый Певзнер еще в прошлом веке, но она до сих пор работает. Потому что физиология человека не изменилась. Я расскажу тебе простым языком, что это за диета, кому она нужна, что можно, что нельзя, и как все это приготовить, чтобы не хотелось повеситься от тоски. Поехали. Если коротко – всем, у кого проблемы с гепатобилиарной системой. Звучит страшно, но на деле это просто набор
Показать еще
75 комментариев
911 раз поделились
6.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Почему забота родственников приносит вред: советы Михаила Литвака про воспитание и отношения
Михаила Литвака трудно назвать просто психологом. Это человек, который смог перевести сложные концепции из области психотерапии в понятный, даже народный язык. Он говорил не из кабинета с холодными стеклянными стенами, а как будто сидел рядом за кухонным столом с чашкой чая. И его советы, какими бы прямыми они ни были, часто попадали прямо в сердце. Он говорил о жизни такой, какая она есть – без прикрас. Не давал пустых надежд, но предлагал ясные ориентиры. Возможно, поэтому его мысли до сих пор пересказывают люди в очередях, на кухнях, в такси и даже в очереди к терапевту. Потому что в них – живая правда, которую интуитивно чувствует каждый. 1. О равенстве и уникальности «Никто из нас не выше, не ниже. Мы просто на разных местах, и каждый на своём месте должен делать своё дело». Вроде бы просто. Но за этими словами – целая философия. Сегодня мы так привыкли оценивать себя по чужим результатам: кто заработал больше, у кого дети лучше учатся, кто в отпуск поехал на Мальдивы, а не в дере
Показать еще
192 комментария
539 раз поделились
4.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
57
- анна ruспб
- Наталья БерстенёваСеверобайкальск
- Надежда ЕмшановаШлиссельбург
- Надежда Володина (Губанова)г. Снежинск (Челябинская область)
16
- Медицинский центр СИНАРА, г. Снежинск1204 подписчика
- Снежные волки30162 подписчика
- Дом Дача Удача26974 подписчика
- Доктор Света. Опыт 40 лет25058 подписчиков
- Пятый канал - новости и видео108956 подписчиков