Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 окт 2023
Фильтр
10 правил здоровых выходных
Мы все знаем, как это происходит. Бывает, идеально подбираешь рацион, избегаешь соблазнов, делаешь упражнения каждое утро – и все для того, чтобы в пятницу или субботу вечером обнаружить, что сила воли испарилась, и руки так и тянутся к «запрещённой» еде. Знакомо звучит?
Выходные дни явно угрожают нашим целям по оздоровлению и похудению. Почему? Мы расслабляемся! В течение рабоей недели мы склонны планировать все наперед и придерживаться расписания. Мы встаем, завтракаем, направляемся на работу/учебы по плану перекусываем во время перерыва, в одно и то же время с удовольствием обедаем. Некоторые из нас (особо замороченные) даже составляют план питания на весь д
Мы все знаем, как это происходит. Бывает, идеально подбираешь рацион, избегаешь соблазнов, делаешь упражнения каждое утро – и все для того, чтобы в пятницу или субботу вечером обнаружить, что сила воли испарилась, и руки так и тянутся к «запрещённой» еде. Знакомо звучит?
Выходные дни явно угрожают нашим целям по оздоровлению и похудению. Почему? Мы расслабляемся! В течение рабоей недели мы склонны планировать все наперед и придерживаться расписания. Мы встаем, завтракаем, направляемся на работу/учебы по плану перекусываем во время перерыва, в одно и то же время с удовольствием обедаем. Некоторые из нас (особо замороченные) даже составляют план питания на весь д
00:51
Пожалуйста, верьте в себя, любите, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте.
Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац — и конец.
Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил.
Не надо ничего бояться. Рискуйте.
Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь.
И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту.
Понимаете, жизнь такая штука, что вроде бы ты вот молодой, молодой, молодой, а потом бац — и конец.
Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал потому что боялся, стеснялся, струсил.
Не надо ничего бояться. Рискуйте.
Пусть даже вы ошибётесь. Это жизнь.
И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту.
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2204
- Ирина КривицкаяАрхангельск
- Александр ГончарукВинница
- Ислам ИмламовСанкт-Петербург
- Анна ЯструбЖитомир