Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 янв
Фильтр
Это очень актуально сейчас. Может прочтение и понимание текста поможет кому-то в это тревожное время. Ведь одними препаратами и физ упражнениями не уберем тревогу в такое беспокойное время. Много болезней, это психика. Всё в нашей голове
10 аффирмаций для растворения тревожности и возвращения в момент
1. Всё, что происходит — часть великого равновесия, и я доверяю ему.
2. Мне не нужно ничего контролировать — я позволяю жизни течь через меня.
3. Прошлого больше нет, будущего ещё нет — есть только дыхание и сейчас.
4. Я отпускаю важность, и вместе с ней уходит напряжение.
5. Каждое мгновение несёт мне поддержку и смысл, даже если ум не видит этого.
6. Я выбираю покой, потому что покой —
10 аффирмаций для растворения тревожности и возвращения в момент
1. Всё, что происходит — часть великого равновесия, и я доверяю ему.
2. Мне не нужно ничего контролировать — я позволяю жизни течь через меня.
3. Прошлого больше нет, будущего ещё нет — есть только дыхание и сейчас.
4. Я отпускаю важность, и вместе с ней уходит напряжение.
5. Каждое мгновение несёт мне поддержку и смысл, даже если ум не видит этого.
6. Я выбираю покой, потому что покой —
О ПРОЩЕНИИ
Привычка обижаться — странная вещь. Она дает нам ложное ощущение морального превосходства над другим человеком.
Мы воспринимаем себя как жертву, а другого человека — как виновного. Это чёткое деление на «хорошего меня» и «плохого его» помогает избежать внутреннего конфликта и ответственности.
🥀 В момент, когда нас обижают, мы испытываем боль. А потом еще долго продолжаем хранить обиду в памяти, всё время прокручивая мысленную цепочку «Я этого не заслужил(а). Это несправедливо. Никогда не прощу».
И многим кажется, что чем старательней «страдать» от обиды, тем большая награда будет за самопожертвование. Но награды не будет. Даже наоборот: мы сознательно позволяем этой боли б
Привычка обижаться — странная вещь. Она дает нам ложное ощущение морального превосходства над другим человеком.
Мы воспринимаем себя как жертву, а другого человека — как виновного. Это чёткое деление на «хорошего меня» и «плохого его» помогает избежать внутреннего конфликта и ответственности.
🥀 В момент, когда нас обижают, мы испытываем боль. А потом еще долго продолжаем хранить обиду в памяти, всё время прокручивая мысленную цепочку «Я этого не заслужил(а). Это несправедливо. Никогда не прощу».
И многим кажется, что чем старательней «страдать» от обиды, тем большая награда будет за самопожертвование. Но награды не будет. Даже наоборот: мы сознательно позволяем этой боли б
БОЛЕЗНЬ - УХОД ОТ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ
Путник спросил у старого шамана:
▪ Скажите, что поддерживает хроническую болезнь ?
☑ МЫСЛИ – последовал ответ...
▪ А почему люди так много думают о своих болезнях ?
☑ Потому, что они им НУЖНЫ, – улыбнулся шаман...
▪ Нужны? Для чего? – изумился путник...
☑ Для отдыха от суеты. И того, чего делать не хочется.
Путник помолчал, обдумывая услышанное.
▪ Но если люди ходят по врачам, значит, всё же хотят от них избавиться?
☑ Они хотят избавится от неприятных симптомов, а не от болезней, защищающих их от самих себя, — ответил старик...
▪ От самих себя – эхом повторил собеседник. Он покачал головой и спросил:
▪ А нельзя ли защищаться как-то продуктивней ?
☑ Можн
Путник спросил у старого шамана:
▪ Скажите, что поддерживает хроническую болезнь ?
☑ МЫСЛИ – последовал ответ...
▪ А почему люди так много думают о своих болезнях ?
☑ Потому, что они им НУЖНЫ, – улыбнулся шаман...
▪ Нужны? Для чего? – изумился путник...
☑ Для отдыха от суеты. И того, чего делать не хочется.
Путник помолчал, обдумывая услышанное.
▪ Но если люди ходят по врачам, значит, всё же хотят от них избавиться?
☑ Они хотят избавится от неприятных симптомов, а не от болезней, защищающих их от самих себя, — ответил старик...
▪ От самих себя – эхом повторил собеседник. Он покачал головой и спросил:
▪ А нельзя ли защищаться как-то продуктивней ?
☑ Можн
Я уважаю свои желания и выбираю то, что откликается.
Моя ценность не требует доказательств.
Я позволяю себе притягивать, а не добиваться.
Я доверяю своему чувству верного выбора.
Я остаюсь собой, даже когда мир шумит.
Моя мягкость — это форма силы.
Я выбираю отношения и действия, в которых есть уважение.
Мне не нужно спешить, чтобы быть достойным(ой).
Я разрешаю себе хотеть и не оправдываться за это.
Сегодня я выбираю то, что поддерживает мою целостность.
🤩 ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ
Моя ценность не требует доказательств.
Я позволяю себе притягивать, а не добиваться.
Я доверяю своему чувству верного выбора.
Я остаюсь собой, даже когда мир шумит.
Моя мягкость — это форма силы.
Я выбираю отношения и действия, в которых есть уважение.
Мне не нужно спешить, чтобы быть достойным(ой).
Я разрешаю себе хотеть и не оправдываться за это.
Сегодня я выбираю то, что поддерживает мою целостность.
🤩 ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту