Татьяна Афонина

Не знаю как другие, а я старости опасаюсь не из-за того, что появятся морщины и седые волосы, а потому что в сильно пожилом возрасте у некоторых людей меняются их когнитивные способности, и меняются они не в лучшую сторону. И вот я хочу быть пусть и не в идеальной физической форме (хотя естественно это достаточно редкие случаи, так как к старости у большинства накапливается множество разных болячек), но ясно отдавать отчёт тому, что я делаю и. говорю. В общем, очень хочу до конца своих дней находится в ясной памяти и не доставлять проблем своими действиями родным и окружающим меня людям. Естественно, от разных болезней и в том числе от проблем с психическим здоровьем никто не застрахован. И даже при отменном физическом состоянии может случиться все, что угодно. Тем не менее сам человек с возрастом все же должен уделять больше внимания своему здоровью и по-максимуму делать все, чтобы как можно дольше оставаться активным и здравомыслящим человеком. Рекомендации тут самые банальные: