
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
93 комментария
1.1K раз поделились
12K классов
- Класс
поделилась публикацией
Холестерин в норме без таблеток: 12 продуктов, которые работают
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя так, будто им только-только за 40, а другие уже к 50 сталкиваются с усталостью, тяжестью в груди, скачками давления и тревожными результатами анализов? Часто источник этих различий — не гены, не возраст и даже не стресс. Всё может начинаться с малого: с того, что лежит у вас на тарелке. Один из главных «тихих игроков» в состоянии здоровья — холестерин. Да, он не болит, не чешется и не вызывает насморка. Но именно он может годами работать «под прикрытием», постепенно сужая сосуды, нарушая кровоток и создавая условия для серьёзных проблем с сердцем, мозгом и другими органами. Хорошая новость? Уровень холестерина — не приговор. Его можно мягко, но уверенно направить в нужную сторону. И первое, с чего стоит начать, — это не аптека, а кухня. Вот 12 продуктов, которые не просто «не вредят», а действительно помогают снижать холестерин — естественно, безопасно и без побочных эффектов. Почему важно следить за хол
Показать еще
23 комментария
536 раз поделились
3.9K классов
- Класс
Поделилась темой
01:24
121 комментарий
483 раза поделились
4.2K классов
- Класс
Поделилась темой
13 комментариев
25 раз поделились
231 класс
- Класс
Поделилась темой
Шарлотка, которая всегда удаётся На кефире — пышная, сочная и вкуснее любого бисквита
Друзья, признаюсь честно: обычную шарлотку я пекла много раз, но именно этот вариант на кефире стал любимым. Она получается не сухой, не «резиновой», а мягкой, воздушной и такой домашней, что кажется — вот именно так её и должны были печь изначально. Это тот самый пирог, который ставишь в духовку «к чаю», а в итоге он исчезает быстрее, чем остывает.Делюсь рецептом, который у меня прижился надолго.
67 комментариев
479 раз поделились
3.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
178
- Ира Зенцева (Шелушинина)Алчевск (Коммунарск)
- Леонид КоновалЛутугино-Санкт-Петербург
- Ольга Спасибо за покупкуАлчевск
78
- Оригинальное в мире6523 подписчика
- Информационный Центр Перевальск Алчевск61563 подписчика
- Инга на кухне1535989 подписчиков
- Детские поделки в школу и садик55168 подписчиков
- Наталья Атаманюк | Рецепты392130 подписчиков