Левая колонка
Последний визит: вчера 21:46
Фильтр
Поделилась видео
1:07:16
поделилась публикацией
Идеальный график питания для похудения | 28.02.26 - 6.03.26 Недельный рацион питания для контроля веса
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом, связанным с поддержанием нормального веса после похудения на 28 кг.
Физическая активность - регулярно занимаюсь тренировками на велотренажёре.
***
Наиболее эффективными считаются две схемы: дробное питание (5 раз в день) для разгона метаболизма.
Показать еще
Поделилась темой
ЗЕФИР НА ЯБЛОЧНОМ ПЮРЕ И АГАР-АГАРЕ
Приготовить домашний зефир проще, чем кажется! Всего пара ингредиентов, немного терпения – и у вас на кухонном столе окажется порция вкуснейшего десерта. Готовьте с удовольствием!ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для сиропа: - Сахар — 250 г
-
Вода — 100 мл -
Агар-агар — 8 г -
Глюкозный сироп — 50 г -
Яблочное пюре (лучше домашнее) — 200 г 
Для белковой массы: -
Белок — 70 г (примерно от 2 крупных яиц) - Сахар — 70 г
-
Лимонная кислота — щепотка ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В небольшой кастрюльке смешайте сахар, воду, агар-агар, яблочное пюре и глюкозный сироп. Это не только придаст сладость, но и увеличит срок хранения зефира. Поставьт
02:56
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
03:50
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
340
16
- Бесогон32084 подписчика
- Курские известия17207 подписчиков
- Федеральный центр художественного образования68 подписчиков
- Магазины Победа383263 подписчика
- Наш класс. 01.09.2016- ..........36 подписчиков