
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Овсянка регулирует уровень сахара в крови и борется с инсулиновой резистентностью
У овсянки низкий гликемический индекс. Это значит, что всасывание углеводов из неё происходит медленно и не вызывает неблагоприятных для здоровья скачков уровня сахара в крови. Способствует этому бета-глюкан, форма растворимой клетчатки.Считается, что она позитивно влияет на уровень сахара в крови как у здоровых людей, так и у страдающих ожирением и больных сахарным диабетом.
Инсулин – гормон, регулирующий уровень сахара в крови.
Инсулиновая резистентность – состояние, когда организм его вырабатывает, но перестаёт на него реагировать и, как следствие, использовать глюкозу по назначению (для энергии клеток).4 комментария
239 раз поделились
2.3K классов
- Класс
Поделилась темой
196 комментариев
11K раз поделились
39K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
143
- Владимир ВоистиновТомск
- Наташа Остер (Гусельникова)Augsburg (Augshburg)
- МАРИНА ПЕСНЯКТомск
- Виктория БольшанинаТомск
- Sadkovskaj ElenaТомск
15
- Полезные советы19874 подписчика
- 👉 Житейские Хитрости ✔95614 подписчиков
- Андрей Рудьков - Andy Chef10137 подписчиков
- ✔️ Копилка оригинальных идей880760 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3203666 подписчиков