Друзья, многие из нас столкнулись с ситуацией, в которой нас не устраивало наше самочувствие. Кому -то не нравилось отражение в зеркале, кому-то было тяжело в своем теле, мучала одышка, скачки давления, колени, болели, да просто банально одежда не сходилась, а кому -то наоборот хотелось кубики на прессе, набрать мышечную, убрать целлюлит и лишние морщинки.
И не смотря на то, что мы взрослые люди и многое знаем про питание и баланс энергии в организме, победить в этой непростой борьбе не получалось.
Причин достаточное количество:
▶ и экология
▶ и образ жизни , когда мы мало двигаемся
▶ и размер порций . который с каждым годом растет
▶ качество продуктов в магазине
▶ и многие другие