Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 янв
Фильтр
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
104
- Екатерина Кварталова (Чернышова)г. Сосновка (Вятскополянский район)
- Валентина КолесниковаСосновка Вятскополянский район
22
- Женская академия40357 подписчиков
- Обучалки и развивалки для детей755929 подписчиков
- ☏ ПРОФСОЮЗ РАБОТНИКОВ СВЯЗИ РОССИИ - ЧУВАШИЯ325 подписчиков
- Салон красоты745416 подписчиков
- ⏩ РАБОТА в МОСКВЕ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ (СПБ), ЛО МО147672 подписчика