Почему ты стареешь быстрее, несмотря на здоровый образ жизни?
Всё кажется идеальным: свежие салаты, ежедневные тренировки, осознанный выбор продуктов. Ты просыпаешься с чашечкой ароматного кофе, торопливо съедаешь завтрак, регулярно устраиваешь полезные перекусы днем и завершаешь вечер легким ужином. Казалось бы, именно так выглядит правильный образ жизни.
Однако зеркало показывает обратное: утомленная кожа, быстрая потеря энергии, ощущение, что тело живет в замедленном ритме.
Откуда эта усталость, если ты стремишься вести здоровый образ жизни?
Причины просты, хотя и немного удручают. Последние открытия ученых подтверждают, что ключ не в формальном выполнении рекомендаций ЗОЖ, а в продум