Левая колонка

Ольга Потенчикова

🙌Интегративный нутрициолог ☑️Возможность сэкономить 25 % на сдаче анализов в платных лабораториях. Ссылка . 👇 https://hellodoc.app/s/mvw8j/

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Потенчикова

12:34

‼️ВСЕ СТОП я так больше НЕ ХОЧУ!!!😭
Для тех кому важно стать стройной и здоровой я приглашаю в свою группу.
Мы с девочками снижаем вес, вырабатываем привычки, которые помогают не набирать лишний вес в дальнейшем , после обучения.
Ведь невозможно быть на марафонах бесконечно!
Нужно научиться и не возвращаться обратно, не допускать отката.
Что мы и делаем. Да я даю конечно меню ежедневное и есть дыхательные тренировки, но в первую очередь я радуюсь когда мои девочки сами начинают думать что кушать, что с чем совмещать.
🤝Я только направляю. Они действуют. Результаты есть у всех без исключения.
🙌 Ко мне приходят осознанно, ведь невозможно человеку вложить правильные мысли, заставить есть

Ольга Потенчикова

вчера 15:39

Попасть на лекцию к знаменитому Владимиру Абдулаевичу Дадали это бесценно 💯
"Не все то золото, что блестит"
Так же обстоят дела и с витаминами и минералами.
Не просто выпить капсулку и ждать пользу, главное понимать как эти витамины и минералы нам помогут, а здесь важны кофакторы-это значит что витамины в сочетании с другими компонентами только начнут работать нам во благо🙌
На помощь приходят комплексы -в них уже ученые закладывают все правильные сочетания, что неплохо согласитесь, единственно может стоить немного дороже, но ведь там хороший состав. Доступным языком, только слушай и запоминай. И я с удовольствием делюсь со своими подопечными всеми знания , что я получаю🙏