Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 янв
Фильтр
И снова Омега-3. Рыба или БАД? Какой источник лучше?
Почему я опять возвращаюсь к этой теме? Да потому что идет прям война между нутрициологами, которые категорически против любых препаратов, если только они не назначены врачами ( а врачи не торопятся назначать, расскажу, почему) и сторонниками всяческих пилюль.
А из-за таких радикально противоположных мнений у человека, который в вопросе не разбирается, возникает когнитивный диссонанс.
Вспомним, что же такое Омега и какие функции они выполняют в организме.
Мы знаем про Омега-3, 6 и 9. Кстати, если увидите баночку в аптеке с надписью, что пилюля содержит все возможные Омеги, поставьте ее обратно, это просто маркетинг в 99% случае
Почему я опять возвращаюсь к этой теме? Да потому что идет прям война между нутрициологами, которые категорически против любых препаратов, если только они не назначены врачами ( а врачи не торопятся назначать, расскажу, почему) и сторонниками всяческих пилюль.
А из-за таких радикально противоположных мнений у человека, который в вопросе не разбирается, возникает когнитивный диссонанс.
Вспомним, что же такое Омега и какие функции они выполняют в организме.
Мы знаем про Омега-3, 6 и 9. Кстати, если увидите баночку в аптеке с надписью, что пилюля содержит все возможные Омеги, поставьте ее обратно, это просто маркетинг в 99% случае
Врач назначил мне лекарства от изжоги, но мне и сода хорошо помогает.
Такое слышу и вижу постоянно. А вы?
Можно ли избавиться от изжоги с помощью соды, и вообще, что такое изжога, откуда эта неприятность взялась.
Многие утверждают, что изжога - это следствие повышенной кислотности желудка и сода как раз нейтрализует это и все становится ОК.
Эммм, кислотность здесь вообще не при чем, наоборот, употребление соды провоцирует увеличение выделения соляной кислоты.
Вспомним, как устроена пищеварительная система? Пища попадает в рот, пережевывается, смачивается слюной и попадает через глотку в пищевод, а потом в желудок…Все, дальше не идем пока.
Пищевод выполняет транспортную функ
Такое слышу и вижу постоянно. А вы?
Можно ли избавиться от изжоги с помощью соды, и вообще, что такое изжога, откуда эта неприятность взялась.
Многие утверждают, что изжога - это следствие повышенной кислотности желудка и сода как раз нейтрализует это и все становится ОК.
Эммм, кислотность здесь вообще не при чем, наоборот, употребление соды провоцирует увеличение выделения соляной кислоты.
Вспомним, как устроена пищеварительная система? Пища попадает в рот, пережевывается, смачивается слюной и попадает через глотку в пищевод, а потом в желудок…Все, дальше не идем пока.
Пищевод выполняет транспортную функ
Еще один лютейший миф: СОДА – НЕОБХОДИМЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ОЩЕЛАЧИВАНИЯ ОРГАНИЗМА.
У меня , если честно, глаз дергается. Это в Ютубе вещает дядька, который продает чудо приборы для водородной воды, еще какую- то псевдонаучную дрянь и на серьезных щах говорит, что современные научные изыскания – говно, а надо лечить все по его методикам…. И у него 1,530 млн (КАРЛ!!!) подписчиков.
Какая же это благодатная почва для развеивания суеверий от «медицины».
Сода – это гидрохлорид или гидрокарбонат натрия. Да, мы ее используем в качестве разрыхлителя в выпечку, это когда уксус гасим, и иногда внутрь для экстренного избавления от изжоги. Кстати, это совсем неполезно, если хотите, расскажу почему. (
У меня , если честно, глаз дергается. Это в Ютубе вещает дядька, который продает чудо приборы для водородной воды, еще какую- то псевдонаучную дрянь и на серьезных щах говорит, что современные научные изыскания – говно, а надо лечить все по его методикам…. И у него 1,530 млн (КАРЛ!!!) подписчиков.
Какая же это благодатная почва для развеивания суеверий от «медицины».
Сода – это гидрохлорид или гидрокарбонат натрия. Да, мы ее используем в качестве разрыхлителя в выпечку, это когда уксус гасим, и иногда внутрь для экстренного избавления от изжоги. Кстати, это совсем неполезно, если хотите, расскажу почему. (
Мифы о жирах и холестерине.
Холестерин как и глютен демонизирован современной медициной и стал страшилкой для людей и развязал руки производителям «безглютеновой и безхолестериновой» продукции.
Не обошлось и без мифов. 100 мифов о еде и врЕДЕ продолжаются.
Миф № 28. Холестерин – это абсолютное зло.
В случае сердечно-сосудистых заболеваний холестерин окончательно и бесповоротно объявлен врагом №1.
Помните, в 90-е растительное масло украшали надписи «0% холестерина», и мы радостно его покупали, не задумываясь о том, что холестерин может быть только в продуктах животного происхождения.
Помните, как нам вещали из каждого утюга про масло «РАМА», якобы полезного и ничем не отличающ
Холестерин как и глютен демонизирован современной медициной и стал страшилкой для людей и развязал руки производителям «безглютеновой и безхолестериновой» продукции.
Не обошлось и без мифов. 100 мифов о еде и врЕДЕ продолжаются.
Миф № 28. Холестерин – это абсолютное зло.
В случае сердечно-сосудистых заболеваний холестерин окончательно и бесповоротно объявлен врагом №1.
Помните, в 90-е растительное масло украшали надписи «0% холестерина», и мы радостно его покупали, не задумываясь о том, что холестерин может быть только в продуктах животного происхождения.
Помните, как нам вещали из каждого утюга про масло «РАМА», якобы полезного и ничем не отличающ
Скоро Новый Год, а ты не влезаешь в любимое платье?
И что делаешь? Бежишь в аптеку за каким- нибудь жиросжигателем или ищешь в интернетах супер диету? А, соседка или подружка тебе посоветовали диету, на которой какая то звезда похудела на 40 килограмм?
СТОП, не торопись, давай порассуждаем.
У любой супер диеты из интернетов есть ловушки. Разберем основные?
1. Низкоуглеводная диета. Есть такая, видела. Чем грозит? Потенциальным дефицитом витаминов группы В, цинка, железа, магния. И дефицитом клетчатки из цельнозерновых.
2. Кето диета. Углеводов не более 50 г в сутки, упор на мясо и жиры…Вы, конечно сбросите вес, но приобретете проблемы с кишечником в виде запоров, усталость, головн
И что делаешь? Бежишь в аптеку за каким- нибудь жиросжигателем или ищешь в интернетах супер диету? А, соседка или подружка тебе посоветовали диету, на которой какая то звезда похудела на 40 килограмм?
СТОП, не торопись, давай порассуждаем.
У любой супер диеты из интернетов есть ловушки. Разберем основные?
1. Низкоуглеводная диета. Есть такая, видела. Чем грозит? Потенциальным дефицитом витаминов группы В, цинка, железа, магния. И дефицитом клетчатки из цельнозерновых.
2. Кето диета. Углеводов не более 50 г в сутки, упор на мясо и жиры…Вы, конечно сбросите вес, но приобретете проблемы с кишечником в виде запоров, усталость, головн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1084
- GM ManБонн
- Андрей СумкинЯрославль
- Дмитрий Смирновярославль
128
- Джинсовый круговорот. Новая жизнь старых вещей.96558 подписчиков
- KARTOPU ПРЯЖА ( Вязание крючком спицами )322550 подписчиков
- Доход для всех.4009 подписчиков
- Pepita.ru - рукодельный портал4417 подписчиков
- Фаберлик Крым62 подписчика