Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 мар 2018
Фильтр
Всего 10 правил: минус 10 кг за месяц
На заметку
За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды.
Замените чёрный чай на зелёный.
Занимайтесь спортом минимум 2 раза в неделю по 1 часу.
Замените белый хлеб, чёрным.
Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдоналдсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
Не употребляйте спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
Не ешьте за 4 часа до сна.
Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе.
Выпивайте каждый день как минимум 2 литра питьевой воды.
Никогда на ешьте перед телевизором или компьютером. Вы сами того не замечая съедаете больше чем нужно.
На заметку
За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды.
Замените чёрный чай на зелёный.
Занимайтесь спортом минимум 2 раза в неделю по 1 часу.
Замените белый хлеб, чёрным.
Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдоналдсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
Не употребляйте спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
Не ешьте за 4 часа до сна.
Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе.
Выпивайте каждый день как минимум 2 литра питьевой воды.
Никогда на ешьте перед телевизором или компьютером. Вы сами того не замечая съедаете больше чем нужно.
ЛЮБИМЫЙ СНИКЕРС
Такой воздушный тортик...
Ингредиенты:
Для теста:
● 250 гр муки (2,5 стакана)
● 175 гр слив масла (комнатной температуры)
● 75 гр сахарной пудры
Для карамели:
● 1,5 стакана сахара
● Полстакана воды
● Полстакана сливок
● 70 гр слив масла
● 2 стакана несоленого арахиса
Для верха:
● 150-200 гр молочного или горького шоколада
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для нижнего слоя и вымешиваем руками мягкое тесто. Выкладываем тесто ровным слоем в смазанную сливочным маслом глубокую форму (25×25см). Затем вилкой протыкаем тесто. Выпекаем на 180° около 20 минут. Для карамели смешиваем в кастрюле сахар и воду, варим до карамельного цвета. Затем добавляем сли........
Такой воздушный тортик...
Ингредиенты:
Для теста:
● 250 гр муки (2,5 стакана)
● 175 гр слив масла (комнатной температуры)
● 75 гр сахарной пудры
Для карамели:
● 1,5 стакана сахара
● Полстакана воды
● Полстакана сливок
● 70 гр слив масла
● 2 стакана несоленого арахиса
Для верха:
● 150-200 гр молочного или горького шоколада
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для нижнего слоя и вымешиваем руками мягкое тесто. Выкладываем тесто ровным слоем в смазанную сливочным маслом глубокую форму (25×25см). Затем вилкой протыкаем тесто. Выпекаем на 180° около 20 минут. Для карамели смешиваем в кастрюле сахар и воду, варим до карамельного цвета. Затем добавляем сли........
Сырники с шоколадом
Ингредиенты:
450 г творога
2 яйца
4 столовых ложки сахара
1/4 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки экстракта ванили
140 г муки
1/2 чайной ложки разрыхлителя
10 квадратиков шоколада
1/2 стакана муки, для посыпки
масло, для жарки
Приготовление:
1.В средней миске смешайте муку с разрыхлителем и солью.
2.Творог смешайте с яйцами, сахаром и ванилью и взбейте в комбайне до однородной массы.
3.Добавьте сухую смесь и перемешайте. Масса будет слегка липучей.
4.Нагрейте 2 столовых ложки сливочного или растительного масла на сковороде. В тарелку выложите полстакана муки.
5.Ложкой отмерьте порцию теста, на середину выложите квадратик шоколада. В таком состоянии тес
Ингредиенты:
450 г творога
2 яйца
4 столовых ложки сахара
1/4 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки экстракта ванили
140 г муки
1/2 чайной ложки разрыхлителя
10 квадратиков шоколада
1/2 стакана муки, для посыпки
масло, для жарки
Приготовление:
1.В средней миске смешайте муку с разрыхлителем и солью.
2.Творог смешайте с яйцами, сахаром и ванилью и взбейте в комбайне до однородной массы.
3.Добавьте сухую смесь и перемешайте. Масса будет слегка липучей.
4.Нагрейте 2 столовых ложки сливочного или растительного масла на сковороде. В тарелку выложите полстакана муки.
5.Ложкой отмерьте порцию теста, на середину выложите квадратик шоколада. В таком состоянии тес
Вкуснейшая овощная запеканка
100грамм - 63.67 ккал
Б/Ж/У - 4.49/3.48/3.97
Ингредиенты:
300 г цветной капусты,
2-3 шт помидора,
100 г сметаны 10%,
50 г сыра нежирного,
1 варёное яйцо,
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить.
Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150 гр. 10-15 мин.
Приятного аппетита!
100грамм - 63.67 ккал
Б/Ж/У - 4.49/3.48/3.97
Ингредиенты:
300 г цветной капусты,
2-3 шт помидора,
100 г сметаны 10%,
50 г сыра нежирного,
1 варёное яйцо,
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить.
Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150 гр. 10-15 мин.
Приятного аппетита!
Яблочно-ореховый торт
Не десерт, а настоящая находка для тех, кто любит сладкое, но старается следить при этом за фигурой.
700 гр яблочного пюре без сахара
15 гр желатина
2 белка
300 гр смеси сухофруктов (курага, изюм, яблоки, вишня, клюква)
150 гр грецких орехов
2 ст.л. меда или коричневого сахара по желанию
Вначале приготовить корж. Все сухофрукты, орехи и 2 ст.л. яблочного пюре пропустить через мясорубку.
* Должна получиться клейкая и очень густая паста.
Выложить ее на дно формы диаметром 23-24 см, застеленной пергаментом. Разровнять, смачивая руки в теплой воде, и утрамбовать.
* Выпекать корж не нужно.
Для начинки в небольшой кастрюльке смешать желатин со стаканом яблочног
Не десерт, а настоящая находка для тех, кто любит сладкое, но старается следить при этом за фигурой.
700 гр яблочного пюре без сахара
15 гр желатина
2 белка
300 гр смеси сухофруктов (курага, изюм, яблоки, вишня, клюква)
150 гр грецких орехов
2 ст.л. меда или коричневого сахара по желанию
Вначале приготовить корж. Все сухофрукты, орехи и 2 ст.л. яблочного пюре пропустить через мясорубку.
* Должна получиться клейкая и очень густая паста.
Выложить ее на дно формы диаметром 23-24 см, застеленной пергаментом. Разровнять, смачивая руки в теплой воде, и утрамбовать.
* Выпекать корж не нужно.
Для начинки в небольшой кастрюльке смешать желатин со стаканом яблочног
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
78
- Алексей КнязевВознесенск
- Виталий РабочийОдесса
- БисерLove схемыКиев
- Мирослава ВечорниціКоломия
36
- Салаты.Выпечка.Закуски.Бутерброды.113196 подписчиков
- -ВОЗНЕСЕНСК-4170 подписчиков
- •●♥ Модная вязаная одежда на заказ •♥●6991 подписчик
- Всё ОК!8450737 подписчиков
- СТИЛЬНАЯ ЖИЗНЬ1419455 подписчиков