ПП РЕЦЕПТЫ 🥑ХУДЕЕМ ВКУСНО
Закрытый БЕСПЛАТНЫЙ ПП-чат в ватсап, для тех кто хочет худеть в дружной компании
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 июл 2024
Фильтр
ВАТРУШКИ С ЯГОДАМИ
КБЖУ на 100гр: 184/14/4,5/22
Для теста:
🥯творог-150г
🥯белок-1шт
🥯рисовая мука-100-120г
🥯разрыхлитель-1чл
🥯подсластитель-по вкусу
Для начинки:
🫐творог-150г
🫐желток-1шт
🫐подсластитель-по вкусу
🫐ягоды
✅Соединяем ингредиенты для теста, должно получиться творожное тесто, которое не липнет к рукам
✅Соединяем все ингредиенты для начинки
✅Формируем ватрушки и выкладываем начинку, сверху любые ягоды
✅Запекаем в духовке при 180град 15-20мин
🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
✅️ Приглашаю всех желающих, кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и при этом стройнеть в свой 🔥БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСИ🔥 скучно не будет.
Ссылка на бесплатный чат в комментариях 👇
КБЖУ на 100гр: 184/14/4,5/22
Для теста:
🥯творог-150г
🥯белок-1шт
🥯рисовая мука-100-120г
🥯разрыхлитель-1чл
🥯подсластитель-по вкусу
Для начинки:
🫐творог-150г
🫐желток-1шт
🫐подсластитель-по вкусу
🫐ягоды
✅Соединяем ингредиенты для теста, должно получиться творожное тесто, которое не липнет к рукам
✅Соединяем все ингредиенты для начинки
✅Формируем ватрушки и выкладываем начинку, сверху любые ягоды
✅Запекаем в духовке при 180град 15-20мин
🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
✅️ Приглашаю всех желающих, кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и при этом стройнеть в свой 🔥БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСИ🔥 скучно не будет.
Ссылка на бесплатный чат в комментариях 👇
ЛАВАШ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
КБЖУ на 100гр: 162/12/4/16
🌯Тонкий лаваш-2шт
🌯Адыгейский сыр-300гр
🌯Зелень-1пучок
🌯Помидоры-2шт
🌯Куриное филе(отварное)
🌯Красный лук-1/2шт
✅Адыгейский сыр раскрошить
✅Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками
✅Зелень порубить, красный лук мелко нарезать
✅Филе нарезать на кусочки
✅Смешать все ингредиенты для начинки
✅Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле до золотистого цвета
🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
✅️ Приглашаю всех желающих, кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и при этом стройнеть в свой 🔥БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСИ🔥 скучно не будет.
Ссылка на бесплатный чат в комментариях 👇
КБЖУ на 100гр: 162/12/4/16
🌯Тонкий лаваш-2шт
🌯Адыгейский сыр-300гр
🌯Зелень-1пучок
🌯Помидоры-2шт
🌯Куриное филе(отварное)
🌯Красный лук-1/2шт
✅Адыгейский сыр раскрошить
✅Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками
✅Зелень порубить, красный лук мелко нарезать
✅Филе нарезать на кусочки
✅Смешать все ингредиенты для начинки
✅Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле до золотистого цвета
🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
✅️ Приглашаю всех желающих, кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и при этом стройнеть в свой 🔥БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСИ🔥 скучно не будет.
Ссылка на бесплатный чат в комментариях 👇
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
239
- Анна )))Нижний Новгород
- Зинаида Тамбовцеваподгоренский
- Дарья Саурскаяг. Минусинск (Красноярский край)