Людмила Евтухова (Земскова)

Первое впечатление складывается за секунды. Сильнее всего на нас работают: внешний вид, невербалика, голос, поведенческий кодекс и смысл вашей самопрезентации. Ниже - что именно замечают и как быстро это прокачать. Что замечают: опрятность, уместность одежды к ситуации, чистая обувь, волосы/маникюр, минимальная гармония в деталях (ремень–обувь, сумка–папка). Почему важно: мозг экономит энергию и делает быстрые выводы: «аккуратно = надежно». Как улучшить: капсульный набор «универсал» (жакет/рубашка нейтрального цвета, темные джинсы/брюки), чистая обувь, 1–2 неброских аксессуара, простой дневной макияж/груминг. Что замечают: расправленные плечи, открытые ладони, мягкий зрительный контакт 3–5 секунд, искренняя микроулыбка, адекватная дистанция. Почему важно: язык тела считывается быстрее слов и «настраивает» к вам отношение. Как улучшить: вход с паузой (1–2 сек.), стопы уверенно на полу, «правило треугольника» для взгляда (глаза–переносица), избегайте скрещенных рук и «защитных» жестов с