🌹🌹🌹ТАТЬЯНА 🌞 А ⚡️

Эта легкая техника улучшает когнитивные способности и одновременно работает при стрессе, панических атаках. Уменьшаются боли напряжения, мышцы расслабляются. Есть доказанный медицинский факт: люди, которые применяют практики осознанности, действительно наращивают мозг — в прямом смысле этого слова. Уходит напряжение, человеку проще справиться с тяжелыми эмоциями, стрессом. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь со специалистом. Недавно предложила клиентке попробовать простейшую практику осознанности, она отмахнулась: зачем, не верю во все это, мне бы по старинке. А куда уж старее? Осознанность — это осознать и принять себя. Изменить себя к лучшему. Этим занимались древние философы и целители, занимаются и современные монахи, психотерапевты, йоги и шаманы. Думаю, что разговор с Богом — тоже практика осознанности. Во время молитв и давление, и сахар нормализуются. Мы своими мыслями и понятными действиями включаем наши спящие ресурсы — никакой мистики, все имеет