
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
💭 Когда ухаживающий начинает болеть сам: первые сигналы выгорания
— «Иногда ловлю себя на мысли: я устала до такой степени, что просто сижу и не могу пошевелиться. Всё раздражает — даже дыхание мамы. Но я ведь не имею права злиться, правда?» Если вы узнали себя — это не слабость. Это сигналы выгорания, которые нельзя игнорировать.
Потому что уход за больным — это не только про любовь и терпение,
а ещё про огромную эмоциональную нагрузку, которую вы несёте изо дня в день. 🔹 Что такое выгорание ухаживающего Выгорание — это состояние, когда человек долго живёт в режиме стресса, не получая ни отдыха, ни поддержки.
Это не “усталость” и не “каприз”.
Это реакция организма на жизнь без передышек. 🔹 Первые тревожные сигналы 1️⃣ Постоянная усталость, даже после сна.
Вы просыпаетесь уже “разбитым”. 2️⃣ Безразличие к себе.
Нет сил помыть голову, приготовить что-то вкусное, даже включить музыку. 3️⃣ Раздражение на больного.
Вы злитесь на человека, которого любите, и потом чувствуете вину. 4️⃣ Нарушение сна.
Тело устало, но мозг “не выключается”: крутит
Показать еще
1 комментарий
2 раза поделились
14 классов
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
172
- Алсу Шарипова(Фатихьянова)г. Нефтекамск (Башкортостан Республика)