Елена Мазурова
Ваше тело после 40 — не приговор, а ваш новый проект! Всего за 90 дней вы не просто сбросите 5-15 кг, а научитесь сохранять свой результат.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 янв
Фильтр
👉‼️Девочки, а все знают про метаболизм?! Что его замедляет? Почему вес растет?
Итак , что работает ❌против нас:
🔻 Стресс 😱
Обменные процессы замедляются при нервном перенапряжении. К примеру, женский организм в состоянии стресса сжигает на 100 ккал меньше.
🔻Строгие диеты 🍚
Метаболизм нарушают жесткие диеты. Это одна из причин, по которой отказывающие себе во всем люди не могут похудеть, а иногда и вовсе набирают вес.
🔻Недостаток сна 😴
Во время сна в организме происходят важные восстановительные процессы. При отсутствии возможности полноценно восстановиться, организм включает резервные механизмы, которые помогают ему поддерживать жизнедеятельность. В итоге понижается скорость
Итак , что работает ❌против нас:
🔻 Стресс 😱
Обменные процессы замедляются при нервном перенапряжении. К примеру, женский организм в состоянии стресса сжигает на 100 ккал меньше.
🔻Строгие диеты 🍚
Метаболизм нарушают жесткие диеты. Это одна из причин, по которой отказывающие себе во всем люди не могут похудеть, а иногда и вовсе набирают вес.
🔻Недостаток сна 😴
Во время сна в организме происходят важные восстановительные процессы. При отсутствии возможности полноценно восстановиться, организм включает резервные механизмы, которые помогают ему поддерживать жизнедеятельность. В итоге понижается скорость
Приглашаю на уютный вечер с нейрографикой💐😊
"Волшебный нейро рисунок"
Дорогие друзья из Санкт-Петербурга! Приглашаю вас согреть январский вечер творчеством и теплым общением.☕️
❤️Уже в эту пятницу, 23 января, в 19:00, в нашей студии «Лето» жду всех, кто хочет мягко завершить неделю, отпустить напряжение и нарисовать свои идеи в уютном кругу с помощью волшебства нейрографики.
Создадим атмосферу доверия и вдохновения, с согревающим чайным напитком, а все материалы уже ждут вас.
🔼 Обязательна предварительная запись — чтобы сохранить камерность и внимание каждому. Приходите рисовать новое настроения вместе с нами!✏️🌈🎉
Санкт-Петербург, Лиговский пр- т, 50.
✨ Записаться можно в личное
"Волшебный нейро рисунок"
Дорогие друзья из Санкт-Петербурга! Приглашаю вас согреть январский вечер творчеством и теплым общением.☕️
❤️Уже в эту пятницу, 23 января, в 19:00, в нашей студии «Лето» жду всех, кто хочет мягко завершить неделю, отпустить напряжение и нарисовать свои идеи в уютном кругу с помощью волшебства нейрографики.
Создадим атмосферу доверия и вдохновения, с согревающим чайным напитком, а все материалы уже ждут вас.
🔼 Обязательна предварительная запись — чтобы сохранить камерность и внимание каждому. Приходите рисовать новое настроения вместе с нами!✏️🌈🎉
Санкт-Петербург, Лиговский пр- т, 50.
✨ Записаться можно в личное
КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ - это основа нашей системы похудения.
⠀
Что это такое?
⠀
✅Клеточное питание - это потребление организмом пищевых элементов в таком количестве и разнообразии, которое обеспечит каждой клетке оптимальные условия существования.
⠀
Т.е. простым языком - дать нашим клеточкам все, в чем они нуждаются, чтобы организм мог полноценно функционировать так, как задумано природой.
⠀
🎯ЦЕЛЬ клеточного питания -
Дать организму силы и возможности исцелять себя самому.
⠀
Только из здоровой клетки может появиться новая здоровая клетка!
⠀
И СЕГОДНЯ мы себя чувствуем ровно настолько, насколько правильно накормили себя ВЧЕРА.
⠀
Начните питаться правильно уже сегодня!
Сбалансированное питание дас
⠀
Что это такое?
⠀
✅Клеточное питание - это потребление организмом пищевых элементов в таком количестве и разнообразии, которое обеспечит каждой клетке оптимальные условия существования.
⠀
Т.е. простым языком - дать нашим клеточкам все, в чем они нуждаются, чтобы организм мог полноценно функционировать так, как задумано природой.
⠀
🎯ЦЕЛЬ клеточного питания -
Дать организму силы и возможности исцелять себя самому.
⠀
Только из здоровой клетки может появиться новая здоровая клетка!
⠀
И СЕГОДНЯ мы себя чувствуем ровно настолько, насколько правильно накормили себя ВЧЕРА.
⠀
Начните питаться правильно уже сегодня!
Сбалансированное питание дас
---
Собираем друзей на старт нового года! 🚀
15 января стартует наш онлайн-марафон «Второе дыхание» — место, где собираются:
🔹 Те, кто уже был с нами — чтобы вернуться в обновлённую программу с усиленной поддержкой
🔹 Те, кто только начинает — чтобы сделать первый осознанный шаг к телу, которое нравится, и привычкам, которые работают
Что всех нас ждёт:
✨ Дружная команда — общение, поддержка и мотивация в одном чате
✨ Персональный подход — система питания и привычек с учётом ваших целей
✨ Бонусы для всех участников — полезные материалы и сюрпризы для самых активных
✨ Старт 15 января — идеальное время, чтобы запустить позитивные изменения
«Неважно, возвращаетесь вы или начинаете впервые
Собираем друзей на старт нового года! 🚀
15 января стартует наш онлайн-марафон «Второе дыхание» — место, где собираются:
🔹 Те, кто уже был с нами — чтобы вернуться в обновлённую программу с усиленной поддержкой
🔹 Те, кто только начинает — чтобы сделать первый осознанный шаг к телу, которое нравится, и привычкам, которые работают
Что всех нас ждёт:
✨ Дружная команда — общение, поддержка и мотивация в одном чате
✨ Персональный подход — система питания и привычек с учётом ваших целей
✨ Бонусы для всех участников — полезные материалы и сюрпризы для самых активных
✨ Старт 15 января — идеальное время, чтобы запустить позитивные изменения
«Неважно, возвращаетесь вы или начинаете впервые
Диалог с организмом на утреннем совещании 😅
Знакомо: утром — кофе, днём — бутерброд, вечером — холодильник?
А ваш организм в это время тихо спрашивает:
«Хозяин,чтобы делать гормоны, антитела и ферменты, мне нужен белок.
Если его нет в завтраке — я беру его… из твоих мышц. 😱»
Вот так мы и теряем мышцы, обрастая жирком, даже на диетах.
Давайте договоримся с организмом!
Дадим ему качественный белок с утра — и он будет строить здоровье, а не есть ваши мышцы.
---
📌 Не знаете, как?
Приглашаю вас на бесплатную консультацию (20–30 минут), после которой у вас будут:
✅ Чёткий план с реальными шагами для улучшения самочувствия
✅ Ваша личная норма белка и идеи для полезных завтраков
✅ А в каче
Знакомо: утром — кофе, днём — бутерброд, вечером — холодильник?
А ваш организм в это время тихо спрашивает:
«Хозяин,чтобы делать гормоны, антитела и ферменты, мне нужен белок.
Если его нет в завтраке — я беру его… из твоих мышц. 😱»
Вот так мы и теряем мышцы, обрастая жирком, даже на диетах.
Давайте договоримся с организмом!
Дадим ему качественный белок с утра — и он будет строить здоровье, а не есть ваши мышцы.
---
📌 Не знаете, как?
Приглашаю вас на бесплатную консультацию (20–30 минут), после которой у вас будут:
✅ Чёткий план с реальными шагами для улучшения самочувствия
✅ Ваша личная норма белка и идеи для полезных завтраков
✅ А в каче
🎆Запустите волшебство 2026 года с первого дня! Рождественский мастер-класс по нейро-графике
"Рисуем желания на 2026 год : от блока до цели"❄️
⭐️Дорогие друзья! Подарите себе самый осознанный и волшебный подарок на Рождество — создайте, прорисуйте свои желания будущего вместе с Еленой Мазуровой! 💐😊 то есть со мной😁💥
Этот мастер-класс создан специально для тех, кто давно не брал в руки карандаш или уверен, что «не умеет рисовать». Нейрографика — это язык психики, а не академическое искусство.
Вам не нужны навыки, только желание творить! Под моим руководством вы бережно проработаете внутренние блоки и ярко прорисуете цели на 2026 год через волшебные линии.👌
Рисунок, созданный в дни Р
"Рисуем желания на 2026 год : от блока до цели"❄️
⭐️Дорогие друзья! Подарите себе самый осознанный и волшебный подарок на Рождество — создайте, прорисуйте свои желания будущего вместе с Еленой Мазуровой! 💐😊 то есть со мной😁💥
Этот мастер-класс создан специально для тех, кто давно не брал в руки карандаш или уверен, что «не умеет рисовать». Нейрографика — это язык психики, а не академическое искусство.
Вам не нужны навыки, только желание творить! Под моим руководством вы бережно проработаете внутренние блоки и ярко прорисуете цели на 2026 год через волшебные линии.👌
Рисунок, созданный в дни Р
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Елены доступен только её друзьям.