Viktor-Aleftina Block (Wetstein)

Насущная проблема практически КАЖДОЙ - растущая косточка на большом пальце ноги или халлюс вальгус (Hallux Valgus) – вальгусная деформация большого пальца стопы, называемая в народе «косточки на ногах» или «шишки на ногах». Сейчас мы разберём, почему косточка нарастает, почему возникает эта проблема, почему это, собственно говоря, проблема, с чем связана необходимость ее решать. И, наконец, как с ним работать и какие упражнения нужно делать для того, чтобы решить эту проблему. Прежде всего надо сказать, что большой палец – важная часть вашего организма. Дело в том, что мы запускаем шаг, исходя из того, что мы приподнимаем сначала большой палец ноги, а потом мы тянем колено. И, соответственно, если большой палец правильно не работает, то весь шаг разрушается. У нас есть структуры, которые поднимают большой палец. Это структуры длинные разгибатели большого пальца и короткие разгибатели большого пальца. Длинные разгибатели тянут крайнюю фалангу. Короткие разгибатели тянут ближнюю фаланг