Надежда Пермякова

Всем привет! Сегодня освежим в памяти основы: клеточные механизмы резистентности к инсулину и эффективные правила не только питания, но и поведения, позволяющие остаться в стороне от самой серьезной метаболической проблемы современности. Что приятно, эти правила не экзотические, а вполне понятные, разумные и комфортные. Как и сама жизнь в соответствии с законами природы, о которых все давно и надежно забыли. Инсулинорезистентность обычно наблюдается у людей, страдающих ожирением – это или потенциальные диабетики, или люди с уже имеющимся диагнозом. Как-то в комментариях приплыла ко мне претензия: «Автор, диабет – это пожизненно. Не пудрите людям мозги своей едой. Все зря». Официально – да. Вряд ли кто-то снимет диагноз, это своеобразное клеймо. У нас вообще любят пожизненные приговоры выносить. Но если человек привел в порядок и годами сохраняет нормальные гликированный гемоглобин, глюкозу натощак и инсулин, то какая разница, какой там перед ним трясут бумажкой? Товарищ избавился от ли