Ольга Богатырева

Глюкометр не врет. Это вы себе врёте. Вы честно выпили вечернюю таблетку. Вы мужественно не ели после шести. Вы даже отказались от любимых конфет — вон они, сиротливо лежат на полке и смотрят на вас с немым укором. А утром просыпаетесь, подходите к глюкометру, привычно колете палец… и видите 8.5. Или 9.0. Или, как у одной моей недавней пациентки, бодрое 11.2 — натощак, после ужина из сухого куриного бульона и двух ржаных хлебцев. 🤦🏼‍♀️ Знакомо это чувство? Этот липкий, неприятный холодок обиды и несправедливости. Знаете, что говорят в таких случаях большинство людей? «Наверное, надо попросить врача добавить ещё одну таблетку». А ещё говорят: «Наверное, я что-то делаю не так, надо сесть на жесткую диету». И идут гуглить очередные ограничения. Или, что ещё хуже, покупают на маркетплейсе «чудо-чай для диабетиков», собранный девственницами на склонах Фудзиямы за бешеные деньги. Я вас понимаю. Это ощущение — когда ты стараешься изо всех сил, ограничиваешь себя во всем вкусном, а утренние

Введение: Показатели сахара в крови в диапазоне 6–7 ммоль/л, особенно натощак, часто вызывают тревогу, но при этом ещё не всегда диагностируются как полноценный сахарный диабет. Это состояние, известное как предиабет или нарушенная толерантность к глюкозе, является критическим моментом, когда у человека есть шанс предотвратить развитие диабета 2 типа без медикаментозного лечения. Сегодня мы беседуем с ведущим эндокринологом, кандидатом медицинских наук Анной Сергеевной Лебедевой, чтобы узнать, какие шаги необходимо предпринять, если ваш уровень глюкозы находится в этой «серой зоне». Корреспондент: Анна Сергеевна, здравствуйте! Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда анализ крови показывает сахар натощак в пределах 6–7 ммоль/л. Считается ли это уже диабетом, и что это означает для пациента? Доктор Лебедева: Здравствуйте! Нет, показатель глюкозы крови натощак в диапазоне от 6,1 до 6,9 ммоль/л (или 5,6–6,9 ммоль/л по некоторым международным классификациям, в зависимости от лаборатории

⚠️ ВАЖНО: Материал носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Автор не является врачом и делится личным опытом. При появлении боли в плече обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики и назначения лечения. Я месяц терпел эту колющую боль, пока не попал к ортопеду. То, что он сказал, перевернуло всё: оказывается, я лечил плечо совершенно неправильно и делал только хуже. Если вы тоже мажете его согревающей мазью — остановитесь. Сначала прочтите это. Сейчас расскажу, в чём была моя главная ошибка, покажу простой тест, который за 2 минуты может подсказать характер проблемы, и поделюсь тем, что узнал о плане действий с первого дня боли. Большинство людей уверены: болит плечо — значит, проблема в суставе. Начинают мазать согревающими мазями, делать круговые движения руками, "разрабатывать" сустав через боль. Вот в чём дело: Плечевой сустав — это самый подвижный сустав в теле человека. Он может двигаться в шести направлениях. Но за эту подвижность мы пла