
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
3 комментария
1 раз поделились
8 классов
- Класс
Поделилась темой
Почему важно делать упражнения при суставных болях?
1. Укрепление мышц и поддержка суставов. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы, которые окружают суставы. Это снижает нагрузку непосредственно на сустав, уменьшает риск травм и улучшает стабильность. 2. Повышение подвижности и гибкости. Физическая активность способствует сохранению и улучшению подвижности суставов, предотвращает их скованность и снижает чувство жесткости. 3. Уменьшение боли и воспаления. Упражнения стимулируют выработку синовиальной жидкости — естественной смазки суставов, что облегчает их движение и снижает болевые ощущения. Кроме того, активность способствует улучшению кровообращения и уменьшает воспаление. 4.00:32
10 комментариев
91 раз поделились
469 классов
- Класс
Поделилась темой
33K комментариев
45K раз поделились
631K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
93
- Даня ЛысенкоКострома
- Молочный Райг. Краснодон
- Людмила Мельникг. Краснодон
- АЛЕКСАНДР КОЩЕЕВКраснодон
114
- газета "Краснодонские Вести"11342 подписчика
- БАРАХОЛКА-подгруппа КРАСНОДОН ЛНР48822 подписчика
- Слава Богу за всё!76482 подписчика
- Фотоальбом Краснодона8030 подписчиков