Галина Гузенко (Ерохина)

Жир уходит через... кишечник. Как семена льна и расторопша чистят «засоры» для снижения веса

На помощь приходят два природных «санитара»:
Семена льна — это супер-клетчатка. Разбухая в кишечнике, они действуют как мягкая щетка, связывая и выводя все лишнее. Они создают гелеобразную субстанцию, которая улучшает перистальтику и является пищей для полезной микробиоты. Здоровый кишечник =
эффективный метаболизм.
Расторопша — охранник печени. Ее действующее вещество (силимарин) защищает и восстанавливает клетки печени — нашей главной биохимической лаборатории. Чем лучше работает печень, тем быстрее она перерабатывает жиры и обезвреживает токсины, отправляя их в кишечник на выброс.
Вместе они работают как слаженный дуэт:
Расторопша помогает печени активно расщеплять жиры и нейтрализовать отходы этого процесса. 
Семена льна обеспечивают безупречную работу кишечника, чтобы эти отходы (и часть жиров) быстро и окончательно покинули организм, не отравляя его.
Важно! Это не волшебная таблетка для мгновенного похудения, а системная поддержка. Они чистят «дорогу», по которой уходит жир, усиливая эффективность любого здорового питания и тренировок.
Как использовать?
Семена льна: смолоть в кофемолке и добавлять 1 ч.л. в кашу, йогурт, кефир или салат (обязательно пить достаточно воды!).
Расторопша: принимать в виде шрота (порошка) по 1 ч.л. с водой, либо в капсулах, следуя инструкции.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, желчнокаменная болезнь, обострение заболеваний ЖКТ.
Вывод: Иногда, чтобы запустить или ускорить похудение, нужно не ужесточать диету, а помочь организму очиститься. Наведите порядок в своих внутренних «коммуникациях» — и тело ответит вам легкостью и результатом!