Галина Заяц(Волкова)

Известно, что брыли и носогубные складки на лице появляются достаточно часто, да и причин для этого достаточно много. Но именно их бывает достаточно сложно и тяжело проработать: мы используем большое количество средств по уходу за лицом ( кремы, сыворотки, маски и пр.), однако эффекта либо нет, либо он достаточно минимален. И именно брыли и носогубные складки достаточно сильно изменяют наше лицо. Морщины не только становятся более выраженными, но и лицо становится более отечным, уставшим. Почему мы все же обращаемся к упражнениям, которые бы помогли нам подтягивать брыли и носогубные складки. Давайте смотреть. 2 несложных упражнения, чтобы брыли и носогубные складки подтянуть: 1. Растягиваем жевательные мышцы. И первое упражнение, которое может помочь нам подтягиввать брыли и носогубные складки состоит в растяжке жевательных мышц и в снижении тонуса с данных мышц. Дело в том, что у нас в области лица не только находятся мимические мышцы, но еще и отдельная группа жевательных мышц. Жева

Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции. Поэтому давайте соберёмся, возьмем силу воли в кулак встряхнемся и заставим свой мозг поработать. Я совсем недавно для себя открыла подобные карты, коих очень много, только выбирай и делай. Можно делать это упражнение в конце дня, когда есть несколько минут свободного времени. Эти карты в самом начале изобрёл Джордж Сперлинг в 1960 году, чтобы была возможность исследовать зрительную память, но со временем эти карты стали наоборот использовать для тренировки зрител