надежда кравченко-портнягина

Лайфхаки рефлексотерапии стопы

Болит голова? Помассируй кончики пальцев стопы — это зона мозга.
Хочешь легче дышать? Разомни верх стопы под пальцами — зона лёгких.
Усталость и стресс? Найди точку сердца (левая стопа, подушечки) и слегка массируй.
Проблемы с пищеварением? Центр стопы отвечает за желудок и кишечник.
Отёки? Средняя часть ближе к пятке связана с почками — мягкий массаж улучшит вывод жидкости.
Хочешь энергии? Разомни пятку — она активизирует работу кишечника и всего организма.
Достаточно 5–10 минут в день, чтобы почувствовать лёгкость и зарядиться энергией!