Тогда следуй этим «советам». Их многие делают каждый день — даже не задумываясь.
ДИАБЕТ — ешь на ночь. ГИПЕРТОНИЯ — добавляй побольше соли. МИГРЕНЬ — пропускай приёмы пищи. БОЛЕЗНИ СЕРДЦА — сиди целыми днями и не двигайся. ОСТЕОПОРОЗ — избегай солнца. ГАСТРИТ — глотай еду, не пережёвывая. РЕФЛЮКС — ложись спать сразу после еды. АНЕМИЯ — запивай еду чаем. А теперь — самое важное: Если хочешь улучшить здоровье, делай ВСЁ НАОБОРОТ. Ужинай минимум за 3 часа до сна Контролируй соль — давление скажет спасибо Ешь регулярно, без долгих перерывов Двигайся каждый день, даже понемногу Не бойся солнца — витамин D нужен костям Ешь