Татьяна (Бухрякова) Желудкова

Отдых у моря — это не только удовольствие от солнца и пляжа, но и реальная забота о здоровье. Морская вода и соленый воздух запускают десятки процессов в организме, которые укрепляют иммунитет, снижают стресс, возвращают силы. Разберём подробно, почему море называют «лекарством без рецепта». Море всегда было источником жизни и здоровья. Древние греки считали, что боги даровали человеку море не только для рыбалки и торговли, но и для исцеления. Современная медицина подтверждает: морская вода и соленый воздух действительно оказывают мощное воздействие на организм. Это естественный климатотерапевтический курорт, который доступен каждому. Для одного человека пребывание у моря становится способом восстановить силы после тяжелого рабочего года, другому помогает справиться с хронической усталостью и стрессом, третьему облегчает течение заболеваний дыхательной системы или кожи. Именно универсальность делает морской климат уникальным. Ученые отмечают, что уже через 7–10 дней отдыха на побережье